معمولا در خصوص کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مناسب صحبت از میان وعده ها به میان می آید. اما اینکه چه مان وعده ای و به چه مقدار استفاده کنیم هم مسئله مهمی است که در مطلب امروز به این موضوع پرداخته می شود. میان وعده یکی از موارد مهمی است که می‌تواند […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۱۲/۲۰   ساعت:۸:۵۷ بعد از ظهر نظر بدهيد

سرطان بیماری است که با بردن اسم ما همگی نگران و آشفته می‌شویم چرا که درمان آن پروسه ای طولانی و طاقت فرسا است پس بهتر است برای اینکه خود را درگیر کلنجار رفتن با این عارضه نکنیم تا جایی که امکان دارد از بروز آن پیشگیری کنیم. در مطلب امروز برخی از خوراکی هایی […]

  موضوع: پزشکی, تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۴/۳۰   ساعت:۸:۰۷ قبل از ظهر ۱ نظر

همه ما دوست داریم اندام متناسب و به قول معروف هیکل روی فرم داشته باشیم و حتما تا به امروز تلاش هایی هم برای رسیدن به این هدف انجام داده ایم که ممکن است نتیجه مثبت یا منفی گرفته باشیم. امروز با نکات تغذیه ای برای رسیدن هرچه سریع تر به تناسب اندام و کاهش […]

  موضوع: تغذیه, زیبایی و سلامت | برچسب ها : , ,
   تاريخ:۹۵/۰۳/۱۶   ساعت:۸:۱۰ قبل از ظهر نظر بدهيد

بسیاری از افراد بر این باورند که مواد غذایی برای هضم بهتر بایستی کاملا پخته شوند ولی واقعیت این است که با پختن مواد غذایی بسیاری از ویتامین ها و خصوصیات آن ماده غذایی از بین خواهد رفت ضمن اینکه در مواری هم مصرف مواد غذایی بصورت پخته شده اجتناب ناپذیر است. در این مطلب […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۲/۱۴   ساعت:۹:۲۱ قبل از ظهر نظر بدهيد

  چغندر محصولی است که امروزه کمتر در سبد غذایی به آن توجه می شود در صورتی که در گذشته در غذاهای مختلف و یا حتی بصورت آب پز (لبو) در شب نشینی ها و میهمانی ها مورد استفاده قرار می گرفت به مطالعه مطلب امروز سایت ایران جدید به بسیاری از خواص چغندر آشنا […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۱/۲۴   ساعت:۵:۲۵ بعد از ظهر نظر بدهيد

در کل طی تحقیقات مختلف  ثابت شده است که مصرف انواع میوه جات و سبزیجات تازه بصورت روزانه نقش بسزایی در ارتقای سلامت افراد دارد. نقش میوه ها را در سلامت و شادابی پوست و سیستم گوارش نمیتوان نادیده گرفت ضمن اینکه بسیاری از میوه ها از جمله هلو خاصت ضد سرطانی دارند. اگر می‌خواهید […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۱/۱۵   ساعت:۸:۲۱ قبل از ظهر نظر بدهيد

احتمالا بعضی از افراد زیتون را به دلیل مزه خاص آن که گاهی ممکن است تلخ هم باشد دوست ندارند و از مصرف آن صرف نظر می‌کنند اما باید بدانید که این میوه سرشار از خواص معجزه آسایی است که در این مقاله به بررسی آن می‌پردازیم.   زیتون از آن دسته از میوه‌هایی است […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۴/۱۲/۲۱   ساعت:۱۰:۵۸ قبل از ظهر نظر بدهيد

بساری از افراد تمایلی به مصرف پای مرغ ندارند و یا شاید آن را از نظر ارزش غذایی زیاد مفید نمیدانند ولی امروز در این مقاله با ما باشید با با فواید مصرف پای مرغ بیشتر آشنا شوید: آیا میدانستید پای مرغ 15 برابر سنجد کلسیم دارد ؟ به قولی بمب کلسیم محسوب میشود . […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۴/۱۱/۲۶   ساعت:۹:۴۳ قبل از ظهر ۱ نظر

شما هم احتمالا در بین دوستان یا فامیل افرادی را دیده اید که با وجود اینکه بسیار افراد پرخوری هستند ولی هیچ وقت چاق نمی شوند. ولی در عوض افرادی هم هستند که با وجود انواع رژیم های لاغری بعد از بی توجهی به رژیم غذایی خود به سرعت چاق شده و اضافه وزن پیدا […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۴/۱۰/۲۵   ساعت:۷:۲۶ بعد از ظهر نظر بدهيد

 زوج های زیادی وجود دارند که از کیفیت رابطه جنسی خود رضایت کاملی ندارند و بدون آنکه به دنبال یافتن دلایل اصلی این نارضایتی ها بروند شروع به تخریب یکدیگر می کنند. اکثر مشکلات جنسی ریشه های مشخصی دارند که ممکن است جنبه ی روانی و یا جنبه ی جسمی داشته باشد. تغذیه نیز در […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۴/۱۰/۹   ساعت:۷:۲۱ قبل از ظهر نظر بدهيد

 متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای شب یلدا گفت: پرخوری و مصرف همزمان انواع مواد غذایی سبب اختلال در هضم غذا و ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شود.مهدی برهانی در رابطه با بایدها و نبایدهای مصرف مواد غذایی در شب یلدا اظهار داشت: یکی از مناسبت‌های اصیل ایرانیان شب یلدا بوده که طبق […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : , ,
   تاريخ:۹۴/۰۹/۳۰   ساعت:۷:۱۰ قبل از ظهر نظر بدهيد