امروزه همه ما در زندگی روزمره خود با مشکلات و استرس های گاه و بی گاه روبرو می شویم که گاهی تحمل کردن آن بسیار سخت و دشوار است در این موارد به دست آوردن آرامش برای ما الزامیست. برای رسیدن به آرامش روشهای متعددی پیشنهاد شده است . امروز با ایران جدید همراه باشید […]

  موضوع: روانشناسی, سبک زندگی | برچسب ها :
   تاريخ:۹۶/۰۲/۲۵   ساعت:۹:۳۰ قبل از ظهر نظر بدهيد

معمولا کنترل کردن یک شخص عصبانی کار بسیار دشواری است در برخی از موارد جلو گیری نکردن از عصبانیت فرد عصبانی ممکن است آسیب های شدید روحی و جسمی به اطرافیان وارد آورد لذا امروز تصمیم داریم راه های را برای شما معرفی کنیم که بتوانید جلوی خشم یک فرد عصبانی را بگیرید و یا […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۲/۲۹   ساعت:۸:۰۲ قبل از ظهر نظر بدهيد

اگه كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم … در کوچکترین اتفاقات عظیم ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید … […]

  موضوع: جالب, متافیزیک | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۰/۰۸/۶   ساعت:۱:۲۱ بعد از ظهر ۵ نظر

امروز بدترین روز زندگی خود را تجربه کرده اید. کارفرمای شما در مقابل دیگران به شما توهین نموده و وقتی در راه برگشت از رستوران بودید، با اتومبیل خود تصادف کرده و این باعث دیر رسیدن به جلسه بعد ازظهر گردیده و موجب برخورد شدیدتر کارفرما شده است.هنگام مراجعه به خانه لیز خورده و با […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : , ,
   تاريخ:۹۰/۰۱/۲۷   ساعت:۷:۴۷ قبل از ظهر ۴ نظر

– ۱: فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید. – ۲: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید. – ۳:وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنی! د ، داخل وان بنشینید و تمام تنش […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها :
   تاريخ:۹۰/۰۱/۱۰   ساعت:۱۰:۳۴ قبل از ظهر ۴ نظر

وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید. ۱- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. ۲- دست کم روزی ۱۵ دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها :
   تاريخ:۸۹/۱۱/۲۸   ساعت:۱۱:۱۰ قبل از ظهر ۱ نظر

آیا در زندگی روزانه خود، پر از استرس هستید و به دنبال فضای آرام تری برای زندگی می گردید؟  آیا به این خاطر که پر از تنش هستید، قدرت تمرکز خود را از دست داده اید، همواره بی تابی میکنید، راندمان کاری پایینی دارید، و در آخر روز از خودتان راضی نیستید؟  از احساسات تنش […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : , ,
   تاريخ:۸۸/۰۸/۱۳   ساعت:۷:۴۷ قبل از ظهر ۶ نظر

    نظر سنجی