غذاي دير وقت ممكن است باعث سكته قلبي شود
غذاي ناهنگام نه تنها باعث بي خوابي و كسالت مي شود بلكه ممكن است خطر جاني هم داشته باشد در شهر فرانكفورت بنگاهي وجود دارد كه كارش بررسي در طرز تغذيه و اثراث آن دربدن انسان مي باشد و بطوريكه اين بنگاه گزارش داده در سالهاي اخير سكته قلبي در آلمان غربي بعد از صرف غذاي چربي زياد و خارج از حد در مواقع كمي بيش از خواب بسيار ديده مي شود .
اين بنگاه توصيه مي كند از صرف غذاي چرب و مصرف نوشابه در شب خودداري شود . البته اشخاصي هستند كه بنا به نوع كار خود بايد شام خود را دير بخورند ولي اين نكته را بايد در نظر گرفت كه در نتيجه غذاهاي چرب و مصرف نوشابه معده بايد پنج ساعت براي هضم آنها كار كند . يعني قلب و جريان خون هم بايد عمل شركت نمايند و از آنجا كه معده پر است و به روده ها فشار آورده و در نتيجه ممكن است اين فشار تا نواحي قلب و كيسه صفرا و ريه توسعه يافته و ناراحتي و عصبانيت بياورد كه شخص نمي تواند بخوابد و حتي در نتيجه پر بودن معده قرص خواب هم ساعتها موثر واقع نمي گردد . اين نوع اشخاص فردا صبح كه از خواب بيدار مي شود هنوز كسل و خسته اند و اجبارا پي داروهاي مسكن و مهيج مي گردند كه خود مضر بوده و سالم نيستند .
اين بنگاه آلماني در فرانكفورت براي جلوگيري از اين ناراحتيها و خطرات احتمالي سكته قلبي توصيه زيادي نموده و مي گويند كه شام را اقلا بايد دو ساعت قبل از خواب صرف نمود و ضمنا بايد سعي شود از خوردن غذاهاي چرب و سنگين و هم چنين گوشت دود داده و كهنه يا انواع آن صرفنظر كرد . اين بنگاه پيشنهاد مي گند: گوشت بي چربي و ماهي پخته شده يا اغذيه اي مانند ، فرني و سيب زميني و يا املت تخم مرغ و اين قبيل غذاها در موقع شام به مقدار كم ضرري ندارد . اشخاصيكه عادت به پياده روي دارند ، گردش بعد از شام بسيار نافع است و از ناراحتيهاي زياد و احيانا از سكته قلبي جلوگيري مي كند .
اشخاصيكه به امراض قلبي و يا مجاري تنفس مبتلا هستند در موقع خواب سرشان را بالاتر از سطح بدن قرار دهند و براي آسان نمودن كار قلب بهتر است به پهلوي راست خوابيد
اگر این وبلاگ برای شما مفید بوده برای پیگیری مطالب بعدی مشترک
خوراک وبلاگ شوید.در صورتی که نمیدانید خوراک وبلاگ چیست این مطلب میتواند به شما کمک کند.
برای تماس با من کافیه به قسمتcontact us در بالاي وبلاگ مراجعه كنيد.
در ضمن براي با خبر شدن از جديد ترين مطالب وبلاگ من ميتوانيد در خبر نامه عضو شويد تا جديدترين مطالب من براتون ارسال بشه و هيچ مطلبي رو هم از دست نديد...
ورزش
عمومی
کامپیوتر
پزشكي
ترینها
اینترنت
آموزش
نرم افزار
موبایل
تغذيه
وبلاگ
چهره ها
بدون شرح
زیبایی و سلامت
موسیقی
اخبار
متافيزيك
sms جديد
مذهب
جهان
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اردیبهشت 1386
فروردین 1386
اسفند 1385
بهمن 1385
دی 1385
آذر 1385
آبان 1385
مهر 1385
شهریور 1385
مرداد 1385
تیر 1385
خرداد 1385
اردیبهشت 1385
فروردین 1385
اسفند 1384
بهمن 1384
دی 1384
آذر 1384
همه چیز درباره آرام جعفری
12 راه برای کمک به کودکانی که لکنت زبان دارند
كريسمس اسرائيل،عاشواي فلسطين
تاثیر فشارهای روانی بر اختلالات جسمی
بیخوابی چیست و آیا قابل درمان است؟
همه چیز درباره NOKIA 5220 Xpress Music
مصاحبهای خواندنی با نسرین مقانلو
چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنیم؟
قوانین جهانی حقوق بشر
خواص شیر مادر برای کودکان
10دستور برای مصرف صحیح داروها
تاثیر چهره در درک مطلب هنگام صحبت
همه چيز در باره NOKIA E90
انواع چاي و اثرات درماني آن
عكس هايي از هانهيجين در سريال جومونگ
شوره سر و راه هاي درمان شوره
همه چيز در باره گوشي NOKIA E51
5 راه براي مقابله با سوء هاضمه
استتوسكوپ يا گوشي پزشكان چطور اختراع شد
همه چيز درباره Sony Ericsson C902
عكس و مصاحبه با بازيگر نقش يوزارسيف
تاريخچه طلا و جواهرات
بدن انعطاف پذير دختران
انتخاب لباس براي لاغر نشان دادن آقايان
همه چیز در باره شیطان پرستی
خداحافظي قهرمان
همه چيز در باره اوباما
تصاوير جالب
روش گرم كردن بدن قبل از مسابقه فوتبال
ارزش تغذيه اي خربزه
كفش هايي عجيب و غريب
10 حركت براي تقويت زانو و جلوگيري از آرترز
آشنايي با تمامي اصطلاحات موبايل
گرفتگي و درد عضلات را چگونه برطرف كنيم
دوچرخه هاي آينده
همه چيز در باره NOKIA N96
انواع مواد آرايشي و مضرات آن
شنا راهي براي چربي سوزي و تناسب اندام
استرس و نگراني را چگونه كنترل كنيم؟
توت فرنگي و اثرات مفيد آن بر بيماريهاي قلبي
مجموعه نكات كلیدی برای طراحان وب
كوتاه قد ترين مرد جهان
تمرينات استقامتي و هوازي
عكسي فوق العاده بزرگ
Samsung M8800 Pixon نهايت قدرت
قلب و تنگي نفس
ناخن هاي مصنوعي و عوارض و مضرات آن
10فايده ورزش كردن
ماشين هندوانهاي
آرشيوآخرين نوشته ها
بامدادي
ايرانيو
رايان كامپيوتر
عصر جديد
فقط به خاطر تو
شيدا
هيئت تيراندازي با كمان
وبسایت گروه مرتع و آبخیزداری
پاپيون
مديريت فناوري اطلاعات
يك دانشجوي كامپيوتر
يك فرشته
بي بال
اخبار و اطلاعات پزشكي
رازهاي زيست
ناظر حضرت
از زندگي
آموزش هك اس ام اس
اسرار حيات
نگاه
نوشته
جذابترين لينكها
ستارگان كوير يزد
delna
nightfever
دنياي دانلود
قوي سياه
one click download
newlook
بزرگترين سايت عكس
دل نوشته های خانم مدیر
uweb
افزايش پيج رنك گوگل
دانلود مجلات و كتب جديد
عرفانی ادبی
آموزش ويژوال بيسيك
طراحي و بهينه سازي سايت
مرجع فارسی تلفن های همراه
جوانان ايران زمين
One Irani Blog
آموزشی
لیست وبلاگهای ایرانیان جهان
پارسيش
علوم ژنتیک
خواص ميوهجات
p30geek
وبگرد
هرچي بخواي اينجا هست
اگزا
فرآيند
kptools
پرفكت بلاگ
چهارگوش
مدل لباس
عضو شو بازي كن جايزه ببر
بي نهايت موزيك و سرگرمي
بزرگترين مركز مد و فشن
زيباترين عكس زنان
بزرگترين مرجع عكس
اراك خبر
فضول اراكي
اراك آنلاين
اراك چرا
سورانه
با اينترنت
گل نرگس فداي رنگ و بويت
اراك فوتبال
شميم كوثر
0861
اراك كينگ
آرشيو مقالات،نرم افزار،طراحي
بازي و نرم افزار موبايل
ژيمناستيك الفباي ورزشها
بلاگ نوشت
آسان دانلود
فارس تولز
