روان شما با بندبند تنتان در ارتباط است. در لحظاتی که معده‌تان می‌سوزد، سرتان تیر می‌کشد یا در بدنتان احساس کوفتگی می‌کنید، الزاما پای یک بیماری جسمی در میان نیست. گاهی همه این دردها به خاطر مشکلات روانی است که دچارش شده‌اید و بعد از مدتی در جسمتان خانه می‌کنند. شاید اگر نشانه‌های جسمانی افسردگی […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۱۰/۶   ساعت:۷:۳۵ قبل از ظهر نظر بدهيد

معمولا بعد از گذشت یک دوره طولانی تعطیلات شروع کردن فعالیتهای کاری یا تحصیل برای ما سخت تر میشود و دلیل آن عادت کردن به شرایطی است که به آن عادت کرده ایم. میل و رغبت نداشتن به کار و فعالیت دوباره یکی از پیامد های تعطیلات طولانی مدت است،معضلی که با اتخاذتدابیری خاص می […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۷/۲۲   ساعت:۴:۰۱ بعد از ظهر نظر بدهيد

افراد زیادی وجود دارند که معمولا نمی‌توانند به درخواست های دیگران نه بگویند حتی در وضعیتی که هیچ وقت اضافه ای برای رسیدگی به مشکلات دیگران یا انجام درخواست آنها ندارند ولی با اولین درخواست پاسخ مثبت می‌دهند. شاید یکی از دلایل این رفتار ترس از طرد شدن از طرف دوستان باشد ولی نهادینه کردن […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها :
   تاريخ:۹۵/۰۷/۴   ساعت:۱:۲۸ بعد از ظهر نظر بدهيد

متاسفانه در بسیاری از محیط های کاری به جای جو دوستانه و صمیمی، فضایی سنگین و روابطی سرد بین همکاران حاکم است که موجب میشود از کار کردن در کنار یکدیگر حس خوشایندی نداشته باشند و دائما نگران موقعیت شغلی خود باشند. با آگاهی داشتن از برخی نکته‌های رفتاری و اجتماعی می‌توان محیط کار را […]

  موضوع: جامعه, روانشناسی | برچسب ها :
   تاريخ:۹۵/۰۵/۲۵   ساعت:۱۰:۵۲ قبل از ظهر نظر بدهيد

گاهی اوقات اتفاق می‌افتد که شما کنترلی روی مغز و اعمال و رفتار خود ندارید و به راحتی هم قادر به کنترل اعصاب خود نیستید مثل مواردی که درحال مطالعه صدای دلخراشی شما را آزار میدهد و یا زمانی که هرچه تلاش می‌کنید قادر نیستید روی موضوعی تمرکز کافی داشته باشید. سلامت مغز عوامل محیطی، […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۳/۲۶   ساعت:۸:۰۵ قبل از ظهر ۱ نظر
کنترل کردن خشم

یکی از دوستانم عادت داشت که ناگهان کنترل اش را از دست بدهد. خلق‌وخوی تندش باعث شده بود چند شغل را از دست بدهد. در ازدواج به طلاق  تلخ برسد و ارتباطات زیادی را از دست بدهد. او می‌گفت من اهمیتی به این موضوع نمی دهم، من نمی‌خواهم احساساتم را در درونم نگه‌دارم و  هیجاناتم را توی […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۳/۲۲   ساعت:۱۰:۲۶ قبل از ظهر نظر بدهيد

در عصر تکنولوژی به دلیل وجود امکانات بسیار زیاد در دستگاه های تلفن همراه جهت یادآوری مسائل مختلف عادت کرده ایم که کمتر از حافظه خود استفاده می‌کنیم و اگر زمانی اطلاعات روی دستگاهمان پاک شود واقعا عاجز و درمانده خواهیم شد. حال چگونه اطلاعات پایه ای مورد نیاز خود را در طول روز به […]

  موضوع: آموزش, روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۳/۱۹   ساعت:۱۰:۳۳ قبل از ظهر نظر بدهيد

  عده‌ای بر این باور هستند که وقت گذاشتن برای تفریح کار بیهوده‌ای است مثلاً اختصاص دادن زمانی برای سینما رفتند، بازی کردن، پارک رفتن و…  تنها زمان مفید آن‌ها را از بین می‌برد درحالی‌که می‌توانند در این زمان کارهای مفیدتری انجام دهند. درحالی‌که عده کمی مانندِ این افراد دیدگاهی تا این حد افراطی دارند […]

  موضوع: روانشناسی, سبک زندگی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۳/۷   ساعت:۴:۴۲ بعد از ظهر نظر بدهيد

شاید پیش آمده باشد که خود را به خاطر بعضی از خصوصیات اخلاقی خود سرزنش کرده باشید در حالی که این ویژگی ها از دید دیگران باعث جذابیت بیشتر شما میشوند و شما را دوست داشتنی تر میکنند. مثلا خجالتی بودن، دست و پا چلفتی بودن، زیاد صحبت کردن و… پس برای اینکه بیشتر از […]

  موضوع: جامعه, روانشناسی | برچسب ها :
   تاريخ:۹۵/۰۳/۱   ساعت:۸:۳۲ قبل از ظهر ۲ نظر

معمولا کنترل کردن یک شخص عصبانی کار بسیار دشواری است در برخی از موارد جلو گیری نکردن از عصبانیت فرد عصبانی ممکن است آسیب های شدید روحی و جسمی به اطرافیان وارد آورد لذا امروز تصمیم داریم راه های را برای شما معرفی کنیم که بتوانید جلوی خشم یک فرد عصبانی را بگیرید و یا […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۲/۲۹   ساعت:۸:۰۲ قبل از ظهر نظر بدهيد

وقتی که با شخصی در حال صحبت کردن هستید در زمان صحبت کردن کاملا از روی رفتار و حرکات شخص مقابل خواهید توانست پی به شخصیت طرف مقابلتان ببرید. بررسی یک سری از رفتارها و حرکات دست، صورت، چشم ها و… میتواند شما را در شناخت شخصیت طرف مقاب کمک کند. زمانی که دو نفر […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاريخ:۹۵/۰۲/۲   ساعت:۸:۲۳ قبل از ظهر ۲ نظر