ایام سوگواری سالار شهیدان بر همه مسلمانان جهان تسلیت باد

home | archive | all posts | contact us | feed | RSS | twitter

Ads

معاني سمبليك گلها در وجود شما

گل رز
- رز سرخ: عشق بي ريا-زيبايي-شجاعت-احترام-تبريك- "دوستت دارم"
- رز سفيد: پاكي-معصوميت-راز-سكوت-فروتني-احترام- "عشق من به تو عميق و خالصانه است"
- رز صورتي: قدرداني- "متشكرم" وقار-ستايش-همدلي-لطافت-شادكامي- "باورم كن" - "تو خيلي دوست داشتني هستي"تو يک عشق خدائي هستي
- رز زرد: شادماني-رفاقت-شوق-حسادت-آغاز دوباره- "فراموشم نكن" - "معذرت ميخواهم"
- رز بنفش: عشق در نگاه اول.

- رز نارنجي: اشتياق-شيفتگي-آرزو.
- غنچه رز: نماد پاكي و زيبايي-جواني-عشق نوپا.
- يك شاخه گل رز: سادگي-سپاسگزاري-عشق تازه.
- يك شاخه گل رز سرخ: "دوستت دارم".
- رزسفيد عروس: عشق مبارك و فرخنده.
- رز قرمز سير: سوگواري.
- رز سياه: مرگ

تركيبي از رز سفيد و سرخ: اتحاد-سازش

- رز كاملا شكفته: "من متعهد به تو هستم"-"هنوز دوستت داردم"شيفته عشق خدائي تو هستم!!
- دسته گل رز: قدرداني.
- دسته گل رز كوچك: "من به ياد تو هستم"
- داوودي: حقيقت - "تو دوست فوق العاده اي هستي"
- نيلوفر آبي: حقيقت.
- نرگس: غرور - خود بيني.
- بنفشه: انديشه هاي ناگفته- سفر- "سفر بخير" -پاكدامني-فروتني.
- سوسن سفيد: دوشيزگي - پاكي.
- اقاقيا: عشق پاك - عشق پنهاني.و عشق  پاک خدائي  
- بگونيا: هشدار.
- كاكتوس: پايداري - استقامت.
- كامليا صورتي: "در آرزوي تو هستم"
- كامليا قرمز: "عشق تو همچون آتشي در قلب من است"
- كامليا سفيد: "تو در خور پرستشي"
- ميخك: شيفتگي - عشق زن - ستايش - "بله"
- قاصدك: وفاداري - خوشبختي - صداقت - پيام آور عشق.

فراموشم نكن: خاطرات گذشته - عشق ناب.
- پيچك: عشق - صداقت - وفاداري.
- نسترن: آرزو - همدلي - "دوستم داشته باش".
- لادن: پيروزي - غلبه - فتح.
- لاله: عاشق تمام عيار - "باورم كن"
- اركيد: عشق - زيبايي.
- نرگس زرد: احترام - جوانمردي - " تا زماني كه تو در

كنار من هستي خورشيد بر من خواهد تابيد"
- اطلسي: شرم - ازدواج فرخنده.
- گل پامچال: "بدون تو قادر به زندگي كردن نميباشم"
- ياسمن: شادي - شيريني - دلپذيري - وقار.
- رزماري: يادآوري - خاطرات - يادگاري.
- آلاله: پروت - زرق و برق.
- آفتاب گردان: ستايش - غرور - پرستش.
- مريم: لذت.
- گلايل: ستايش - صداقت - "به من فرصت بده"
- زنبق: اندوه - تاسف.
- آنتوريوم: عاشق.
- مرغ بهشتي: شكوه - عظمت - عاشق خدائي


+ تاريخ: یکشنبه 1387/06/31 ساعت: 13:39  نويسنده: محمد موضوع: متافيزيك (  )

كرم هاي ضد چروك

كرم‌ها به شکل بی رویه ای مصرف می شوند بی آنکه کسی از خواص واقعی آنها آگاه باشد.
حتما تا كنون آرزو كرده‌ايد كه اي كاش راه حلي براي صاف شدن پوست صورتتان وجود داشت. البته اگر اقدامي در اين جهت كرده باشيد، اطلاع داريد كه هزينه انواع روش هاي اين كار بسيار زياد و گاهي خود، افزاينده چين و چروكهاي صورت است. با وجود هزينه زياد اين روش‌ها و نيز در برخي از موارد، عوارض احتمالي آنها، انتخاب درست و آگاهانه روش مناسب برداشتن چين و چروكهاي پوست صورت ،خود دغدغه‌اي بجاست.



چروك ها از کجا می آیند؟
پوست انسان نيز مثل هر ساختمان و بناي ديگري، اسكلت و داربست بسيار محكمي دارد كه اجزاي مختلف پوست را در محل خود نگه مي دارد و عامل صافي پوست است. اين داربست محكم، كلاژن ناميده ميشود. وقتي به دلايل مختلف رشته هاي كلاژن در محل خاصي از پوست تخريب مي شوند، ساختمان آن محل از پوست فرو ريخته و اين تخريب ساختمان پوست خود را به صورت چين و چروك سطح پوست نشان مي دهد. معمولا رشته هاي محكم كلاژن به مرور زمان و پس از گذشت سال‌هاي زندگي، در دوران ميانسالي و سالمندي، شكسته شده و پوست دچار چين و چروك‌هايي ميشود كه نمايانگر گذر عمر هستند. ولي برخي عوامل مي‌توانند باعث شوند كه اين چين و چروكها زودتر از موعد ظاهر شوند.

از بین بردن زمینه ها
اگر بخواهيم از ايجاد چين و چروك پوست پيشگيري كنيم، بايد از رعايت دو نكته شروع كنيم: تماس با نور آفتاب را به حداقل برسانيم و سيگار نكشيم. علا‌وه بر اين دو مورد، بايد عادت اخم كردن را نيز ترك كنيد. اخم كردن باعث ايجاد چين‌هاي عميقي در پوست بين دو ابرو ميشود كه علاوه بر پيرتر نشان دادن چهره ، باعث عصباني و عبوث به نظر رسيدن چهره شما مي شود. كاهش زياد و سريع وزن نيز باعث ايجاد چين و چروكهاي پوستي مي شود. اگر قصد داريد به طور يكباره و ناگهاني بيش از 15 كيلوگرم، وزن كم كنيد، بايد منتظر چين و چروك‌هاي پوستي خصوصا در نواحي صورت و گردن باشيد، بنابراين در هر دوره كاهش وزن بيش از 15 كيلوگرم وزن كم نكنيد و سعي كنيد اين كار را به طور تدريجي انجام دهيد. خشكي پوست نيز از عوامل مهم در ايجاد چين و چروك است. براي جلوگيري از خشكي پوست نيز استفاده از كرم‌هاي مرطوب‌كننده توصيه مي‌شود. يكي از بهترين تركيبات مرطوب‌كننده تركيب <آب مقطر با اوسرين> است.

كرم‌هاي ضدچروك نسبتا موثر
امروزه اگر به دنبال موِثرترين كرم‌هاي ضدچروك مي گرديد بايد كرم‌هايي را انتخاب كنيد كه حاوي تركيبات مشتقات ويتامين‌A و انواع هيدروكسي اسيدها هستند. دو نوع از مشتقات ويتامين‌A كه امروزه به طور گسترده در كرم‌هاي ضدچروك مورد استفاده قرار مي گيرند عبارتند از: رتينول و ترتينوئين. رتينول كه كمتر از ترتينوئين موِثر است، تنها درمان موضعي مورد تاييد اداره نظارت بر غذا و داروي امريكا براي درمان چروكهاي پوستي است. البته هر دو اين مشتقات ويتامين‌A مي توانند در محل مورد استفاده باعث قرمزي و تحريك پوست شوند. در ضمن اگر شما باردار هستيد، نبايد از مشتقات ويتامين‌A استفاده كنيد، چون اين مواد خطر اختلالات مادرزادي را افزايش مي دهند.

ادامه مطلب »
+ تاريخ: جمعه 1387/06/29 ساعت: 12:46  نويسنده: محمد موضوع: زیبایی و سلامت (  )

NOKIA N82 برسي كامل مشخصات

تاکنون از بین گوشی های سری N نوکیا مدل N73 بیشترین موفقیت را داشته است و در مقایسه با سایر مدل های سری N بالاترین میزان فروش را داشته است. گوشی N82 را می توان به عنوان جایگزینی برای N73 در نظر گرفت.

ویژگی های کلیدی:
دوربین 5 مگا پیکسل با زوم اتوماتیک و لنز "کارل زایس"
صفحه نمایش QVGA با 16 میلیون رنگ و 2.4 اینچ
رم128 مگابایتی
WI-FI باتکنولوژی UPNP 
 گیرنده GPS داخلی با تکنولوژی A-GPS
نقشه که شامل 100 کشور می شود
سوکت صوتی 3.5 میلی متری استاندارد
(HSDPA)3G,EDGEو GPRS
سیستم عامل سیمبین 9.2 سری 60 ویرایش سوم
خروجی تلویزیون
چرخش اتوماتیک منوها
بلندگوهای استریو
باطری با قابلیت نگه داشتن شارژ طولانی 
 

معایب اصلی
طراحی بحث انگیز
عدم وجود قابلیت RDS در رادیو
کارایی GPS از حد متوسط پایین تر است 
رایگان نبودن قابلیت جهت یابی صوتی در GPS
عدم وجود قابلیت ویرایش فایلهای OFFICE
عدم امکام شارژ گوشی ازطریق کابل USB

وجود فلاش XENON و تعویض UI  اتوماتیک که حتی در گوشی های  N95 و سونی اریکسون مدل K850 نیز این سیستم وجود ندارد، از مواردی هستند که در فروش بالای این گوشی موثر شده اند.

اولین نکته قابل ذکر کارت میکرو SD با گنجایش 2GB است. کابل TV-OUT و میکرو USB در بسته  خرید این گوشی وجود دارد.

هندزفری نسبتاً زیبایی دارد ولی متاسفانه کنترل از راه دور (REMOTE ) و هدفون ها جداگانه کار نمی کنند و نمی توانید ازیک کنترل برای هدفون دیگری استفاده کنید. همچنین دفترچه راهنمای گوشی و یک CD با نرم افزار قابل انطباق با کامپیوتر در بسته خرید شما موجود است.



گوشی تماماً نقره ای رنگ:
ابعاد گوشی 17.3×50.20 ×112 میلی متر و  وزن آن 114 گرم ، دوربین 5 مگاپیکسل است و در بین گوشیهای 5 مگا پیکسلی
 LGKU990 VIEWTY   و سامسونگ G600 نسبت به این گوشی وزن کمتری دارد.
مواد به کار رفته در ساخت گوشی کیفیت خوبی دارند. گوشی به رنگ نقره ای است که قاب روی آن براق و قاب پشت گوشی  با خطوط موازی  طراحی شده . ابعاد گوشی طوری است که به راحتی در دست جا می گیرد.
درگوشه بالا، سمت چپ گوشی یک حس گر نوری و در سمت راست حس گر نوری نیز دریچه دوربین دوم برای مکالمه تصویری و خروجی صدا نیز دقیقاً در وسط بالای صفحه نمایش 2/4  اینچ قرار دارد.
کلید های حرکتی 4 طرفه  زیر صفحه نمایش وجود دارد. با دو کلید انتخاب در هر سمت آن. دکمه های منو (MENU ) و پاک کن(کلید C )  زیر این دو کلید هستند.  دکمه های CALL و END در لبه های پهلویی گوشی و دکمه مولتی مدیا بین دکمه های انتخاب سمت راست و دکمه C قرار گرفته است و سایزدکمه ها طوری طراحی شده است که به سادگی قابل استفاده باشد. در سمت چپ محل اتصال میکرو USB و درگاه کارت حافظه و شارژر قرار گرفته است. درگاه میکروSD   درپوش ظریفی دارد ولی دو دریچه دیگر فاقد درپوش هستند که از زیبایی گوشی کم کرده است و تمام دکمه های کنترل (کلید زوم، حجم صدا، REVIEW و دکمه دوربین) نیزدرسمت راست و بلندگوهای استریو  نیز در بالا و پایین این دکمه ها قرار گرفته اند.
 

محل قرار گیری بلندگوها مثل گوشیN95 ، به این منظور است که در حالت LANDSCAPE نیز بتوان از آن استفاده کرد. دکمه دوربین حالت  HALF-SHUTTER دارد و با کلید REVIEW می توانید به راحتی به آخرین عکس هایی که ذخیره کرده اید، دسترسی پیدا کنید.

دکمه خاموش/روشن بالای گوشی است که مانند سایر گوشیهای مجهز به سیستم عامل سیمبین، برای تغییر پروفایلها و قفل کردن گوشی نیز کاربرد دارد. نزدیک آن ورودی فیش صوتی و انتهای لبه محل اتصال بند قرار دارد و باتوجه به محل مناسب ورودی فیش صوتی، می توان در هنگام استفاده آنرا در جیب نیزقرار داد. در زیر گوشی محل قرار گیری میکروفون قرار گرفته است. پشت گوشی با خطوطی که طراحی شده، زیباتر به نظر میرسد.

دوربین 5 مگاپیکسلی با لنز CARL ZEISS  و فلاش زنون، که قویترین فلاشی است که تاکنون بر روی دوربین موبایلها نصب شده. همچنین این گوشی دارای دریچه محافظ لنز می باشد که با یک کلید به راحتی باز و بسته می شود.

باطری این گوشی مدل  BP-6MT با توان  1050 MAH است. که در حالت استند بای 225 ساعت و در صورت مکالمه به مدت 4ساعت و 30 دقیقه دوام می آورد. به طور کل با مصرف متوسط شارژر آن تا حدود 3 روزباقی خواهند ماند.
ادامه مطلب »
+ تاريخ: دوشنبه 1387/06/25 ساعت: 19:38  نويسنده: محمد موضوع: موبایل (  )

همه چيز در باره گوشي Sony Ericsson P1

محتویات بسته ی فروش
-گوشی
- باتری لیتیوم پلیمر 1120 میلی آمپر ساعت
- پایه ی رومیزی مدل CDS-65
-شارژر مسافرتی
- کارت حافظه 512 مگابایت M2
- کابل USB
- هندزفری استریو با سیم HPM-62
- قلم یدکی
- کیف نگه داری
- دفترچه راهنما
- CD نرم افزاری

این گوشی از نظر شکل ظاهری  و فلسفه ی وجودی و فرم بسیار شبیه به گوشی سونی اریکسون M600i است. M600i یکی از اولین محصولات مجهز به سیستم عامل UIQ 3.0 است که با وجود حجم محدود RAM، داشتن سیستم عامل نوین وWiFi  موقعیت خوبی برای آن ایجاد شد. اما این گوشی دارای اشکالات بسیاری بود که موجب صلب اطمینان از سری M گردید. پس از آن گوشی های P990i حتی خطاهای بیشتری داشتند اما وجود دوربین ، WiFi ، رادیو و جذابیت سری P،  وجهه و میزان فروش آن ها را از خطر نجات داد و ارتقا بخشید. در کل این گوشی به نوبه ی خود بسیار موفق بوده است.


هدف سونی اریکسون توسعه ی گوشی های هوشمند UIQ بود که در سال 2006 سه مدل P990i,M600i,W950i  را تولید کرد. در سال 2007 نیز قرار است 7 مدل دیگر تولید شود. درسال 2006 سونی اریکسون برای خرید تکنولوژی UIQ از سیمبین(symbian) تلاش زیادی کرد. در همین زمان اصلی ترین رقیب سونی اریکسون یعنی نوکیا بزرگترین سهامدار سیمبین بود. این امر رقابتی شدید میان S60, UIQ ایجاد کرد اما به کارگیری UIQ با محدودیت مالی مواجه شد. در اواسط سال 2007 نیز برنامه ی SIP جزء استاندارد Java در JP-8 خواهد شد که سونی اریکسون Z750 اولین نمونه ی آن است. با موافقت شرکت با خرید تکنولوژی UIQ در ماه نوامبر سونی اریکسون در اهداف آینده ی خود تجدید نظر کرد، اما پیشرفت پایدار و ترکیب ویژگی های جدید نیاز به زمان دارد، بنابراین تولید گوشی های جدید بر این منوال احتمالاً تا آخر سال 2008 طول می کشد. در شش ماهه اول 2007 کمپانی 2 گوشی P700i,M610i را در دست تولید دارد. طراحی  M610i شبیه به p1 است، ولی دوربین ندارد و تولید آن به دلایلی از جمله محبوبیت کم، متوقف گردید. با وجود 70 تا 100 یورو اختلاف قیمت مدل قبلی نتوانست رکورد فروش را بشکند.

 
از همان ابتدا معلوم شد که P1 به هیچ وجه نمی تواند جایگزین موفقی برای P990i باشد و از نظر موقعیت بین M600i و P990i قرار دارد. شاید اگر شرکت سازنده این سه گوشی را برای مدتی به طور همزمان تولید می کرد می توانست فروش P1 را افزایش دهد. P1 نسل پنجم گوشی های سری P با عملکرد بسیار بالاست که پیش از آن P800i ,P900i, P910i, P990i   به بازار آمده بودند.

این گام بلند در تولید P1 به عنوان جایگزینی برای P990i، واقعیت های زیر را در بر دارد :
- مدل P1 خط تولید سری P را فعال نگه می دارد، اما اگر مدل های ساده شده ی آن به بازار بیاید، فروشنده به مدل های دیگری مثل M روی می آورد.

- تاریخ به بازار آمدن جایگزین واقعی P990i به اواخر 2007 موکول شده که حافظه ی  RAM این گوشی مثل P1 است ولی سرعت CPU آن افزایش یافته و شکل ظاهری آن نیز شبیه گوشی قبلی می باشد که دارای درب است.

-UIQ3.1 یک نسخه میانی می باشد که حدفاصل نسخه های قدیم و سری جدید این سیستم عامل است که امکان ارتقاء گوشی های قبلی به این نسخه وجود ندارد. دوره ی تولید P1 حداقل 12 ماه خواهد بود.

- دوره ی تولید و پخش گوشی P1 حداقل 12 ماه خواهد بود.
 

طراحی
طراحی این مدل در ادامه ی طراحی M600 است و این 2 مدل از نظر ظاهری به هم شبیه هستند.

اما این دو مدل فقط در نگاه اول شبیه به هم هستند، در حالیکه تفاوت های زیادی دارند- برخلاف M600، پوشش پانل جلویی از فلز است که جلوه ی خاصی به آن می بخشد. نوکیا E61,E61i از این نظر شبیه به P1 هستند و درب باتری آن ها  فلزی می باشد. درسیاستهای امسال قرار است بیشتر بخش های قاب گوشی از فلز ساخته شوند. سایز این گوشی ، 17×55×106 میلی متر می باشد که ضخامت آن 2 میلی متر نسبت به  M600 بیشتر است. تنها رنگ موجود برای این گوشی نقره ای – مشکی است.

نکته دیگر در مورد گوشی های سونی اریکسون طراحی کلیدهای رنگی است. رنگ داخلی صفحه کلید، بلند گو و قلم نوری مدل M600i آبی، و مدل  W950i نارنجی است چرا که از گروه Walkman می باشد، ولی رنگ داخلی P1 قرمز است. استفاده از فلز و پلاستیک در کنار یکدیگر یکی از وجوه تمایز این مدل های پیشرفته است. درعین حال وجود پلاستیک در لبه ی زیرین گوشی شبیه K790,K800 است. این پلاستیک کدردر P1i، آن را در جای خود در دست کاربر محکم نگه می دارد و آن را از سر خوردن در امان می دارد. در پشت گوشی زیر محفظه ی کرومی، بلند گو درست در کنار دوربین تعبیه شده است.
ادامه مطلب »
+ تاريخ: یکشنبه 1387/06/24 ساعت: 23:50  نويسنده: محمد موضوع: موبایل (  )

ايجاد 2 امكان جديد در بلاگفا

به نظر مي‌رسه كه مديران بلاگفا براي خارج شدن از زير فشار هاي اخير جمع كثير وبلاگ نويسان وردپرسي دست به ايجاد تغييراتي جديد در سيستم بلاگفا زده اند كه به نظر تغيير خيلي چشمگيري نمي‌تونه باشه و اين امكانات از ابتدا در سيستم هاي ديگر وبلاگ نويسي از جمله سيستم هاي وطني هم موجود بوده ولي به هر حال همين كه داره به خودش يه تكوني مي‌ده جاي شكرش باقيست.

1- اولين امكاني كه توي اين چند روزه اضافه شده امكان صفحه بندي كردن آرشيو مطالب هستش كه واقعا نياز بود و من نمي‌دونم كه چرا بلاگفا حالا داره اين قابليت رو فعال مي‌كنه ، مثلا اگه در بخش آرشيو موضوعي وبلاگم ميرفتم در بخش پزشكي خيلي مطلب دارم كه بلاگفا سعي مي‌كرد كه تمام مطالب رو در يه صفحه نشون بده كه واقعا صفحه سنگين مي‌شد خصوصا با اين اينترنت هاي نفتي كاربران ايراني بايد قيد آرشيو رو مي‌زدي.

2- امكان ديگري كه به نظرم زياد جديد به نظر نمياد ليست آرشيو كل مطالب وبلاگ هست كه در صفحه اي جداگانه به آدرس http://yourblog.blogfa.com/posts ايجاد شده يعني اگه شما الآن به آخر آدرس وبلاگتون /posts رو اضافه كنيد ليست تمامي مطالب وبلاگتون رو از ابتدا تا حالا مي‌تونين ببينين. البته متاسفانه بلاگفا امكان ويرايش كدهاي اين صفحه رو به كاربرانش نداده و در اين آدرس با صفحه اي كاملا ساده و بي رنگ و رو مواجه مي‌شويم.
به عنوان مثال آرشيو كل مطالب وبلاگ من: http://www.iranew.com/posts هستش كه قابل مشاهدس.

پي‌نوشت: به اميد روزي كه سرويس هاي وطني هم قابليت رقابت با سرويس هاي بزرگ وبلاگ نويسي رو پيدا كنند.


+ تاريخ: جمعه 1387/06/22 ساعت: 13:45  نويسنده: محمد موضوع: وبلاگ (  )

نرم افزاری برای حفاظت از اطلاعات موبایل

با پیشرفت فناوری ساخت گوش های موبایل شما قادر خواهید بود از امکانات مختلف آنها از جمله عکاسی ، فیلم برداری ، و ضبط صدا استفاده کنید و به جمع آوری آنها بپردازید . تمامی این اطلاعات قادرند بر روی حافظه های گوشی شما که معمولا ظرفیت های چند گیگابایتی دارند ذخیره شوند . این فایل ها خواه و ناخواه جزو اطلاعات شخصی شما بوده و طبعا شما دوست ندارید که آنها را در اختیار افرادی دیگر قرار گیرند . اما آیا شما برای این کار فکری هم کرده اید ؟

دسترسی به این فایل ها به طور پیش فرض هیچ سد عبوری نداشته و همگان به راحتی می توانند با به دست گرفتن گوشی شما شاهد تمامی آنها باشند . شما  هم که در این امر کوشات باشید باز هم نمیتوانید مانع از بروز عوامل ناخواسته همچون سرقت و یا گم شدن آنها شوید . گوشی های موبایل میتوانند طوری تنظیم شوند که در موقع روشن شدن به شما اجازه ورود نداده و درصورتی فعال شوند که شما رمز عبور آن را به درستی وارد کنید اما این کار آسان نیست و شما نمیتوانید بعد از هر بار تماس گوشی خود را خاموش کنید و برای هر استفاده آن را روشن کنید .

اما در این میان نرم افزارهایی موجود هستند که به شما این امکان را می دهند که بتوانید این کار را انجام دهید . یکی از بهترین این برنامه ها madia safe است که می تواند محافظ خوبی برای کلیه فایل های شما اعم از صوتی و تصویری و متنی و ویدیویی باشد . کارکرد این برنامه بدین گونه است که فایل های ذکر شده را به کدهای خاصی تبدیل می کند که فقط همین برنامه قادر به خواندن و اجرا کردن آنها خواهد بود . همچنین علاوه بر کد کردن فایل ها خود این برنامه دارای کد امنیتی در موقع اجرا است که از این فایل ها به خوبی مراقبت به عمل می آورد . همین دو عامل می تواند امنیت فایل های شما را تا حدود زیادی برقرار کند البته در دنیای دیجیتال هیچ امری غیر ممکن نیست حتی دسترسی به اطلاعاتی که به سختی محافظت شوند.

پس از نصب و اجرای در بدو ورود این برنامه از شما رمزی را دریافت می کند که رمز ورود خواهد بود و باید برای تایید ان را دوباره تکرار کنید . حال با ورود به نرم افزار شما شاهد قسمت های notes، sound ،Image، videosخواهید بود . هر کدام از این قسمت ها قادرند تا فایل های مرتبط با پسوند های متداول مربوط به خود را پشتیبانی کنند . در تمامی این قسمت ها می توان با انتخاب گزینه Import اقدام به وارد کردن فایلی جدید کنید و یا با انتخاب گزینه Return آنها را به حالت اول برگردانید . توجه داشته باشید که این برنامه برای این کار فایل ها را رمز گذاری می کند و هر چه حجم فایل بیشتر باشد مقدار زمان بیشتری برای رمز گذاری و یا رمز برداری صرف می شود .

با انتخاب گزینه New folder  شما می توانید در تمامی این گروه ها اقدام به دسته بندی فایل های خود کنید تا دسترسی به آنها آسانتر باشد یکی از کاربردی ترین گزینه های این برنامه Lock است که شما را قادر می سازد که بتوانید برنامه را فقل کرده و به سرعت وارد مرحله رمز اولیه بشوید . این گزینه زمانی به کار شما خواهد آمد که می خواهید در حداقل زمان ممکن امکان دسترسی به فایلها را مسدود کنید .

در setting این برنامه شا امکان این را خواهید داشت که نحوه ذخیره سازی و همچنین برگشت دادن به حالت اولیه فایل هاا را تعیین کنید . شما میتوانید دو حالت را انتخاب کنید .

یکی اینکه فایل های اولیه بعد از کد گذاری حذف شوند و دیگری این که یک نسخه از فایل اولیه هم در گوشی باقی بماند . حالت اولی این ویژگی را دارد که دیگر کسی به آن دسترسی نخواهد داشت . همچنین در هر زمان که خواستید میتوانید با گزینه change password اقدام به تعویض رمز ورود کنید .

اینها خلاصه ای از قسمت های مختلف این نرم افزار بود که شما با کار کردن با آن با زوایای دیگر این برنامه به خوبی آشنا خواهید شد . حال پیشنهاد  اول ما به شما این است که از قرار دادن رمزهای کوتاه و یا رمزهایی که به راحتی قابل پیش بینی باشند خودداری کنید چون بهترین محصولات امینتی و حفاظتی با وجود اندیشیدن بهترین تدابیر باز هم ممکن است قابل دستیابی باشند . پیشنهاد دوم هم این که هر چند وقت یکبار از اطلاعات مهم شخصی که بر روی گوشی دارید یک نسخه پشتیبان بر روی سی دی تهیه کرده و فایل های موجود بر روی گوشی خود را حذف کنید . اینکار علاوه بر امنیت بیشتر باعث خالی شدن فضای گوشی و سرعت گرفتن آن هم می شود . امیدواریم که این برنامه کار ساز بوده و شما را در این امز یاری کند . برای دریافت نسخه ای از آن میتوانید با مراجعه به آدرسی اینترنتی زیر اقدام به دریافت و نصب آن کنید
http://forum_persianmobiles.com/anti-virus-security-tools/8278-media-safe.html


+ تاريخ: پنجشنبه 1387/06/21 ساعت: 5:35  نويسنده: فاطمه موضوع: موبایل (  )

5 اشتباه رایج ورزشی در میان روزه داران

1ـ تعطیل کردن ورزش به بهانه روزه داری

طبیعتا برای آنهایی که در طول سال اهل هیچ رقم ورزشی نبوده اند ، پرداختن به یک ورزش سنگین بیشتر از آن مفید باشد مضر است . ولی حتی همین جماعت هم نمی توانند با در نظر گرفتن برخی ملاحظات با برخی ورزش ها کنار بیایند : پیاده روی ، دوچرخه سواری ، کوه پیمایی و شنای سبک و تفریحی . اما ورزشکاران حرفه ای ، حساب شان جداست . آنها می توانند در ماه رمضان به ورزش ادامه بدهند و حتی در مسابقات شرکت کنندد . با این شرط این که تمرینات قبل از مسابقه شان را سبک کنند و دوره ریکاوری یا بازگشت شان را طولانی تر.

 2ـ ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار

نتیجه ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار فقط خستگی نیست . چرا که این کار باعث وارد آمدن فشار بیش از حد بر دستگاه عصبی عضلانی اسکلتی و گوارشی هم می شود . بهترین وقت ورزش لااقل 3 تا 4 ساعت بعد از افطار است که معده تخلیه شده و قند کافی در اختیار اندام ها و مغز قرار گرفته است . گفته می شود که از لحاظ علمی بهترین زمان برای تمرینات و مسابقات ورزشی در این ماه سه ساعت بعداز اذان صبح است . ولی از آنجا که عملا چنین چیزی امکان پذیر نیست اکثر مسابقات بعد از افطار موکول می شود . در این حالت بهتر است شروع ورزش حدود سه ساعت بعد از افطار باشد تا غذایی که ورزشکار می خورد فرصت هضم پیدا کند .

 3ـ خوردن افطاری های چرب

گروهی از اهل ورزش خیال می کنند خوردن غذاهای چرب مثل کله پاچه در ماه رمضان مناسب تر است . در حالی که این غذاها نه تنها انرژی بیشتری به وزرشکار نمی دهد بلکه عمدتا به دلیل بدهضم بودن و تخلیه دیرتر از معده با احساس سیری طولانی همراهند . توصیه می شود غذای ورزشکار کم حجم و پر کالری باشد و ترجیحا زیاد چرب نباشد . همچنین به ورزشکاران توصیه می شود برای جلوگیری از کمبود آهن و کلسیم بیشتر از گوشت و لبنیات خصوصا شیر استفاده کنند و برای جلوگیری از کمبود انواع ویتامین ها نیز سراغ سبزیها و میوه های تازه بروند .

 4ـ بی توجهی به تاثیر نوشیدنی ها

برای ورزشکاران مصرف مایعات فراوان در طول روزهای ماه رمضان اهمیت ویژ ه ای دارد چرا که دهیدراتاسیون (کاهش سطح مایعات بدن ) ممکن است عواقب خطرناکی برای آنها داشته باشد . یکی از این عواقب خطرناک اختلالات کلیوی است که حتی میتواند به نارسایی کلیه منجر شود . به همین دلیل مصرف 500 سی سی آب معادل 2 لیوان آب به ازای هر یک ساعت فعالیت ورزشی مازاد بر مصرف معمول به ورزشکاران توصیه می شود .

 5ـ افراط در غذاهای پروتئینی

اگر چه ورزشکاران  در ماه رمضان نیاز بیشتری به پروتئن ، قند و  و یتامین ها دارند ولی افراط  در مصرف پروتئین به هیچ وجه توصیه نمی شود چون سبب تولید مواد زائد در خون و ایجاد خستگی حین ورزش می شود .

با آرزوی قبولی طاعات و عبادات


+ تاريخ: پنجشنبه 1387/06/21 ساعت: 5:18  نويسنده: فاطمه موضوع: تغذيه (  )

موسيقي سنتي را با هيجان گوش كنيد

با محسن نامجو و موسيقي نامجو 2 ماه پيش به طور كاملا اتفاقي آشنا شدم و به طور كاملا اتفاقي يكي از آلبومهاش رو دانلود كردم. نكته قابل توجه در صداي نامجو استعداد و پتانسيل صداي نامجو  در توليد انواع فراز و نشيب ها و پرده هاي موسيقي سنتي ايراني است.

حال محسن نامجو با استفاده از نوعي خلاقيت و نوآوري در سبك خواندن خود سبكي كاملا جديد رو در موسيقي به ما معرفي مي‌كند طوري كه علاوه بر استفاده از انواع سازهاي كاملا سنتي ايراني از سازهاي مدرن و اغلب غربي نيز استفاده ميكند مثلا در كنار سازهايي چون تار ، سه تار ، سنتور ، ني ، ساز دهني از سازهايي مثل گيتار ، گيتار برقي ، كيبرد و افكتهاي صوتي نيز استفاده مي‌كند.

نوع خواندن محسن نامجو هم به صورت هاي كاملا غير منتظره اي شنيده مي‌شود و از انواع شخصيت ها در صداي خود استفاده ميكند يعني با چند شخصيت مختلف مي‌خواند مثل : صداي كاملا خسته ، صداي كاملا شاد ، صداي واقعا نازك ، صداي شخص معتاد و... در واقع نوعي فضا سازي نسبت به موضوع ترانه ها ايجاد مي‌كند.

و اما متن هايي (اشعاري) كه مي‌خواند ممكن است براي برخي افراد نا خوشايند باشد و براي برخي افراد كاملا جذاب. البته به نظر مي‌رسد نامجو هر آلبوم را براي يك نوع از آلبوم‌هايش انتخاب كرده است مثلا آلبوم اولي كه من ازش شنيدم كاملا سنتي و عاشقانه بود ولي آلبوم هاي ديگرش انتقادي ، گاهي خنده دار ، مذهبي و ... مي‌باشد.

در يك كلام با صداي محسن نامجو موسيقي سنتي را طور ديگري حس خواهيد كرد طوري كه از تكرار و يكنواختي در موسيقي نامجو خبري نيست و هر لحظه بايد منتظر يك اتفاق يا يك نوع صدا يا يك طرز بيان خاص از زبان يك شخصيت جديد باشيد.

در آخر اگر كه از آهنگ هاي تكراري پاپ و رپ كه ديگه هيچ نوآوري و جذابيتي ندارن خسته شدين پيشنهاد ميكنم كه چند قطعه از كارهاي محسن نامجو رو بشنويد. در ضمن براي آشنايي

بيشتر با صدا و سبك نامجو چند تا از آهنگ هاش رو براي دانلود گذاشتم البته يه قسمتهاي كوتاهي از آهنگا هست به صورت دمو و با حجم هاي خيلي كم:
اول اين چند تا آهنگ به سبك سنتي رو دانلود بكنيد (حتما): زلف ، ترنج ، نوشين لبان ، اي كاروان
بعد هم اين چند آهنگ متفاوت رو: عدد ، گپي پدرخوانده ، جامه كن

پي نوشت: در همين رابطه :خوابگرد-گفتگو با محسن نامجو


+ تاريخ: چهارشنبه 1387/06/20 ساعت: 19:11  نويسنده: محمد موضوع: موسیقی (  )

فايرفاكس و وب2

اوايل توي اينترنت خيلي به قول معروف پايبند به سنتها بودم و اصلا از اينترنت اكسپلورر نمي‌تونستم دل بكنم و فايرفاكس رو به عنوان مرورگري كه در مواقع نياز لازم مي‌شه مي‌دونسم و روي سرويس هاي وب2 آنچنان حساب نميكردم و حتي در سرويس جيميل خودم هم از حالت كلاسيك استفاده مي‌كردم.

ولي امروز متوجه شدم كه در حدود 2 ماه هستش كه internet explorer رو باز هم نكردم و اصلا يادم رفته كه explorer هم هست. حالا احساس مي‌كنم كه بدون فايرفاكس و اكستنشن هاي مختلفش كامپيوترم يه چيزي كم داره طوري كه قالب وبلاگم رو هم كه اوايل فقط با internet explorer سازگار بود رو بهينه سازي كردم و حالا فقط در firefox به شكل واقعيش ديده مي‌شه و با firefox هماهنگ تر از internet explorer هستش. مثلا گوشه هاي گرد كادرها فقط در firefox قابل ديدن هستند.

تكنولوژي وب2 همچنان در حال پيشرفته و ابزارهايي مثل feedburner و google reader و youtube و ساير ابزارهاي وب دويي پاسخ گوي بسياري از نيازهاي امروزي وبلاگ نويسان و كاربران اينترنتي شده.

+ تاريخ: چهارشنبه 1387/06/20 ساعت: 9:51  نويسنده: محمد موضوع: اینترنت (  )

همه چيز در باره روزه و روزه داري

روزه گرفتن چه تأثیری در سلامتی ما دارد؟     

روزه داری اگر با اصول درست تغذیه انجام شود، پس از پایان ماه مبارك باعث كاهش میزان كلسترول، كاهش وزن، بهبود فشارخون، كاهش اضطراب و افسردگی خواهد شد، اما الگوی نادرست تغذیه در این ماه به دلیل زمان زیادی كه معده خالی از موادغذایی است می تواند مشكلات متعددی به علت گرسنگی و تشنگی و پس از آن پرخوری ایجاد كند. به عنوان مثال سوءهاضمه، سردرد، احساس بی حالی و كسالت پس از افطار ازجمله نشانه های شیوه تغذیه نادرست در ایام روزه داری است. این مسئله اگر تا پایان ماه رمضان ادامه پیدا كند نه تنها درسلامت افراد نقش مؤثر نخواهد داشت بلكه باعث ایجاد بیماری های دستگاه گوارش، عوارض قلبی وعروقی، افزایش چربی خون و حتی افزایش وزن خواهد شد.


 برای ماه رمضان چه نوع تغذیه ای را توضیه می كنید؟
برنامه غذایی ماه رمضان باید متنوع و متعادل باشد به طوری كه تمام مواد غذایی مورد نیاز حفظ سلامت و انرژی بدن در آن گنجانده شده باشد. نان، غلات، میوه ها و سبزیجات، گوشت و حبوبات، تخم مرغ و لبنیات ازجمله این موادغذایی هستند كه باید در سه وعده غذایی شامل سحر، افطار و شام مصرف شود.
نباید با مصرف بیش از حد موادغذایی چرب و شیرین مثل زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد و غیره در این ماه اشتهای خوردن موادغذایی مقوی و اصلی را از دست بدهیم. تأمین نشدن نیازهای اساسی بدن، مقاومت افراد را در برابر بیماری ها كاهش می دهد و آنها در معرض ابتلا به بیماری های گوناگون قرار می گیرند.
اگر یك فرد تمام موادغذایی مورد نیاز بدن خود را ازآشامیدنی ها گرفته تا لبنیات و پروتئین های مختلف بلافاصله در لحظه افطار بخورد، دستگاه گوارش خود را از حالت تعادل خارج می كند و به بیماری های دستگاه گوارش مبتلا خواهد شد. به همین دلیل باید در لحظه سحر، افطار و شام وعده های غذایی بصورت كم حجم و مفید صرف شود.


 بهتر است با چه غذاهایی افطار كنیم؟
برای شروع افطار، نوشیدن مایعات گرم مانند شیر، چای و آب به همراه چندعدد خرما بهترین شیوه تغذیه خواهدبود، البته علاوه بر این می توانید نان و پنیر و سبزی و یا دیگر لبنیات مورد استفاده در صبحانه را به عنوان افطار تناول كنید، اما هرگز شام را همزمان با افطاری نخورید. مناسب ترین زمان برای خوردن شام، دوساعت پس از افطار است كه معده با حجم زیادی از غذا انباشته نشود. از این زمان تا هنگام خوردن سحری سعی كنید با نوشیدن فراوان مایعات میزان آب بدن خودرا در طول روز درسطحی متعادل قرار دهید.


چه كساني نبايد روزه بگيرند؟

ديابت و روزه
دكتر رضا رجبيان استاد دانشگاه و فوق تخصص غدد معتقد است: بيماران ديابتي كه چاق هستند و اضافه وزن دارند و بدون مصرف دارو قندشان كنترل مي شود، بهتر است روزه بگيرند، اما در سحر و افطار زياد نخورند.
وي مي گويد: كساني كه مجبورند انسولين تزريق كنند، در هر سني كه باشند، بهتر است روزه نگيرند.
به اعتقاد وي، بيماران ديابتي كه با روزه گرفتن دچار نوسانات شديد قند خون مي شوند، بايد در بين روز قند خونشان را كنترل كنند (چه توسط گلوكومتر چه توسط آزمايشگاه فرقي نمي كند)، زيرا ممكن است كه نوسانات به دو صورت پايين افتادن قند يا بالا رفتن شديد بروز كند كه هر دو حالت براي بيمار خطرناك است.
بنابراين در صورتي كه با روزه گرفتن دچار نوساناتي شوند كه قند خون متغير باشد، لازم است كه تجديد نظر كنند و روزه نگيرند.
دكتر رجبيان يادآور مي شود: آن دسته از بيماران ديابتي كه داروي خوراكي مصرف مي كنند، در مواردي كه تحت نظر پزشك روزه بگيرند، منعي برايشان وجود ندارد.
اين استاد دانشگاه با تأكيد به اينكه روزه براي سالم سازي روح و جسم است و آشنايي با فلسفه روزه گرفتن مهمترين عاملي است كه انسان را به فوايد روزه مي رساند، تصريح مي كند: بيماران و افراد سالم فرقي نمي كند، تمام روزه داران بايد در ماه رمضان از پرخوري و مصرف بيش از حد مواد قندي، چربي و … پرهيز كنند و اعتدال در مصرف مواد غذايي را رعايت نمايند.

كليه هاي شما در رمضان
بيشترين پرسش و مراجعه به متخصصان كليه در ماه مبارك رمضان به خاطر سنگ كليه است و اين سؤال هميشه مطرح است كه آيا روزه براي سنگ كليه ضرر دارد؟
** دكتر رضا مهدوي استاد اورولوژي دانشگاه علوم پزشكي و فوق تخصص پيوند كليه در اين باره مي گويد: اگر كسي كليه اش سنگ ساز است و اين سنگ سازي به صورت فعال مي باشد و نياز به مصرف مايعات فراوان دارد، نمي تواند روزه بگيرد، اما اگر فردي قبلاً سنگ كليه داشته و دفع شده است و الان كليه اش سنگ ندارد و سنگ سازي فعال هم ندارد، مي تواند روزه بگيرد.
وي افزود افرادي كه اوره و كراتينين آنها به هر علتي افزايش يافته و بالاست نبايد روزه بگيرند.
و يا در صورتي كه بيمار مبتلا به عفونتهاي ادراري باشد، پروستات بزرگ داشته باشد، يا دچار برگشت ادرار شده باشد و يا به درجاتي از بي اختياري ادرار مبتلا باشد، منعي براي روزه گرفتن ندارد.

پيوند كليه و روزه
دكتر مهدوي براي بيماران پيوندي كه بايد در روز چند نوبت دارو مصرف كنند و داروهايشان حياتي است، روزه را جايز نمي داند و شرايط اين بيماران را خاص اعلام مي كند.

سنگ سازان بخوانند
اين استاد دانشگاه توصيه مي كند: بيماراني كه سابقه سنگ سازي دارند، حتماً بايد در وعده هاي سحر و افطار و فاصله بين افطار و سحر مايعات بيشتر (آب و چاي كمرنگ) بنوشند.
بيماراني كه تحت درمان با داروهايي هستند كه زمينه سنگ سازي را بيشتر مي كند يا بيماران كليوي كه به بيماريهاي خاصي كه زمينه سنگ سازي را افزايش مي دهد يا در طول روز تعريق زياد دارند، بايد برنامه خود را طوري تنظيم كنند كه دچار تعريق نشوند و در فاصله افطار تا سحر كمبود مايعات را جبران نمايند.

دستگاه گوارش در رمضان
دكتر داوود شريفي فوق تخصص بيماريهاي گوارش و استاد دانشگاه علوم پزشكي در پاسخ به اين سؤال كه بيماران گوارشي در ماه رمضان چه شرايطي دارند، مي گويد: اكثر بيماريهاي گوارشي با روزه منافات دارد، مثل زخمهاي دستگاه گوارش، هپاتيتها، سيروزها، سوء جذبها و هر نوع سرطاني كه در هر يك از اعضاي گوارش مثل كبد ، لوزالمعده، كيسه صفرا، مري، معده و… باشد، بيمار را از روزه گرفتن معاف مي كند.

روزه مشروط
اما بعضي از بيماران گوارشي به طور نسبي و مشروط مي توانند روزه بگيرند، مثل كساني كه ريفلاكس معده (برگشت اسيد معده)، سوزش پشت جناغ سينه، احساس تلخي و ترشي در دهان، احساس نامطبوع در ناحيه معده و سردل و يا احساس پري معده قبل از غذا دارند.
در مورد افرادي كه دچار ورم مري، معده و اثني عشر هستند و داروهاي قبل از غذا و بعد از غذا مصرف مي كنند، ممنوعيت مطلق وجود ندارد و مي توانند با مصرف دارو طبق دستور پزشك در سحر و افطار، روزه بگيرند، اما همين افراد اگر دچار درد يا خونريزي شدند، نبايد روزه بگيرند.
اگر بيمار خونريزي به صورت استفراغ خوني يا مدفوع قيري شكل داشته باشد، احتمال خونريزي مري و معده و اثني عشر وجود دارد كه با مشاهده هر يك از اين علايم نبايد روزه بگيرند.
اما اگر سوزش يا درد قابل تحمل باشد و دارو هم مصرف كند، به شرط آنكه علايم در روزهاي بعد شديدتر نشود، مي توانند روزه بگيرند و يا روز درميان روزه بگيرند.
بيماراني كه دچار بيماريهاي گوارشي شديد نيستند باز هم مجازند روزه بگيرند.
در صورتي كه مري، معده و اثني عشر فقط ورم داشته باشد، اما زخم نباشد، روزه گرفتن مانعي ندارد، اما اگر در اندوسكوپي زخم ديده شود نبايد روزه بگيرند.
افرادي كه مبتلا به كوليتهاي عصبي يا روده تحريك پذير هستند (اسهالهاي مزمن) مي توانند به طور مشروط روزه بگيرند. يعني اگر علايم نسبت به روزهاي قبل بيشتر نشده باشد روزه عيبي ندارد، اما اگر به طور مثال چهار بار اجابت مزاج هشت بار شده باشد، نبايد روزه بگيرند، چون آب بدن كاهش شديد يافته و شوك و غش دست مي دهد.

مطلقاً ممنوع
دكتر شريفي روزه را براي بيماراني كه در اندوسكوپي مري و معده و اثني عشر آنها زخم ديده شده (چون با راديوگرافي زخم مشاهده نمي شود) و زخم ثابت شده دارند و بهبود پيدا نكرده و يا عود كرده، ممنوع اعلام مي كند.
همچنين مبتلايان به سرطانهاي معده، سرطان روده بزرگ، كوليتهاي اولروز (خونريزي دهنده)، مبتلايان به سنگ كليه و صفرا كه سنگ در حال حركت و مهاجرت باشد، بيماريهاي كبدي و ورم كبد كه آنزيمهاي كبدي بالاست و مراحل حاد هپاتيت C-B-A و بيماريهاي هپاتيت خود ايمني كه در خانمها بيشتر ديده مي شود، بيماريهاي مزمن كبدي، سرطانهاي كبد، سرطانهاي لوزالمعده، ورم حاد و مزمن لوزالمعده كه در اثر حركت سنگ صفراوي به وجود مي آيد و پانكراتيت حاد ناميده مي شود، نيز به اعتقاد وي به هيچ وجه نبايد روزه بگيرند، چون روزه باعث تشديد علايم بويژه خونريزي در بيمار شده و كم خوني شديد مشكلات و عوارض جدي به دنبال خواهد داشت.

توصيه هاي گوارشي
اين فوق متخصص گوارش به بيماراني كه در ماه رمضان روزه مي گيرند توصيه مي كند:
- از مصرف غذاهاي محرك، غذاهاي تريتي و خميري مثل آبگوشت، شله، حليم، ماكاروني پرهيز كنند به جاي آن غذاهاي خشك مثل برنج، نان، گوشت مصرف نمايند.
- ميوه در حدي كه ويتامين به بدنشان برسد، مصرف كنند ميوه هايي مثل هلو، سيب و موز رسيده مفيد است، اما ميوه هاي پرحجم مثل هندوانه، خربزه و طالبي توصيه نمي شود.
- داروهاي تجويز شده توسط پزشك را صحيح مصرف كنند و با پزشك خود نيز مشورت نمايد.

قلب شما در رمضان
دكتر هوشنگ فروهي متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه آزاد درباره بيماران قلبي و روزه داري اضافه مي كند: بيماراني كه سكته قلبي جديد داشته اند، نبايد روزه بگيرند.
اين استاد قلب و عروق علت ناتواني در روزه گرفتن را غليظ شدن خون و نياز به مايعات فراوان در بيماران قلبي مي داند و اضافه مي كند:
كساني كه زمينه غلظت خون و زمينه سكته دارند، بهتر است روزه نگيرند.
به اعتقاد وي، اين بيماران بايد در طول روز مايعات كافي مصرف كنند تا خونشان غليظ نشود، زيرا در صورت افزايش غلظت خون، احتمال سكته مجدد وجود دارد.

تكليف جراحي شده ها چيست؟
دكتر فروهر خاطرنشان مي كند: كساني كه سه ماه از عملشان گذشته باشد و تحت نظر پزشك معالج باشند، مي توانند روزه بگيرند، اما بايد از نظر مصرف دارو و غذا مراعات كنند كه دارو به موقع مصرف شود و غذا نيز زياد نخورند كه فشار بيشتر به قلبشان وارد نشود.
افرادي كه چربي خونشان زياد است تا هنوز دچار بيماري قلبي نشده اند، مي توانند روزه بگيرند و برايشان مفيد است، چون با روزه صحيح چربي خون كاهش پيدا مي كند، اما اگر بيماراني كروز دارند، بهتر است روزه نگيرند. البته در تمام موارد مشورت با پزشك معالج توصيه مي شود.
دكتر فروهر در خصوص بيماران قلبي كه دريچه مصنوعي و پيس ميكر (باطري) دارند يا به خاطر جلوگيري از لخته شدن خون داروي رقيق كننده مصرف مي كنند، توضيح داده و مي گويد: اين بيماران هيچ منعي براي روزه گرفتن ندارند، اما اگر لخته در رگهاي پا وجود داشته باشد، با توجه به خطر حركت لخته، بهتر است روزه نگيرند.

* توصيه هاي قلبي
- چربي و نمك و قند و كالري ها را در ماه رمضان افزايش ندهند و غذاي سبك بخورند.
- سعي كنند از خشك شند آب بدن جلوگيري كنند، به خصوص امسال كه ماه رمضان با هواي گرم همراه است.
- مراقب باشند زياد عرق نكنند تا غلظت خونشان افزايش نيابد (در ساعات گرم روز از منزل بيرون نروند.)
- از پرخوري پرهيز نمايند.
- مايعات، سبزيجات، ميوه به اندازه كافي مصرف نمايند.
- با پزشك معالج خود مشورت كنند.

نگاههاي آسماني و رمضان
دكتر عباس عظيمي متخصص بينايي و دانشيار دانشگاه علوم پزشكي در خصوص ماه رمضان و حفظ سلامت بينايي اعتقاد دارد: كساني كه چشمان نسبتاً ضعيف از نوع نزديك بيني پاتولوژيك يا بيماريزايي دارند و قدرت سيستم بينايي آنها به حدي است كه با برداشتن عينك قادر به ديدن نيستند، بر طبق فتاوي معتبر گرفتن روزه برايشان جايز نيست.
وي مي گويد: هر عاملي كه باعث مي شود سيستم چشم و بينايي دچار اختلال شود، حتي روزه گرفتن، جايز نمي باشد، اما اگر كساني عليرغم داشتن چشمان ضعيف از بدن سالم و نيز بافت چشمي پرقدرتي برخوردارند و در صورت گرفتن روزه علايمي همچون تاري چشم، سردرد و سوزش چشمي برايشان به وجود نمي آيد، گرفتن روزه مجاز است.
به اعتقاد دكتر عظيمي، بيماران در تمام موارد و اينكه روزه بگيرند يا نگيرند بهتر است با متخصص مربوطه مشورت كنند.
كودكان و نوجواناني كه در حال رشد هستند و داراي چشمان ضعيفي مي باشند اگر سيستم بدني شان توان روزه ندارد، قطعاً اين وضعيت بر چشم آنها نيز اثر خواهد گذاشت و نبايد روزه بگيرند، چون نياز به تغذيه مناسب و كافي دارند.
كساني كه تجربه ضعيف تر شدن چشمان را در ماههاي رمضان گذشته دارند و متوجه اين حقيقت شدند كه با روزه گرفتن چشمهايشان ضعيف تر شده، بايد با احتياط روزه بگيرند.
* توصيه هاي چشمي
دانشيار دانشگاه علوم پزشكي تصريح مي كند:براي اطمينان از اينكه روزه داري بر سيستم بينايي اثر سوء نمي گذارد توصيه مي شود: هنگام سحر موادغذايي، سبزيجات، ميوه، به خصوص آب سيب، پرتقال، هويج و كلاً موادي كه داراي ويتامين هاي A،B،C، و تركيبات آن هستند و موادي كه حاوي كلسيم و فسفر فراوان مي باشند، مصرف كنند.
در سفره سحر و افطار هرم غذايي لحاظ شود و سه رنگ سبز و قرمز و سفيد حتماً در برنامه غذاهاي افطار و سحر قرار گيرد. (سبزي، گوشت و مواد پروتئيني و لبنيات) زيرا سرشار از ويتامينهاي ياد شده و كلسيم است.
وي يادآور شد: گوجه فرنگي بهترين منبع ويتامين Cاست كه نه تنها سيستم چشم و بينايي را حفاظت مي كند و عوامل اجرايي مؤثر در ايمني چشم را بالا مي برد، بلكه بافتهاي چشم از جمله صلبيه را قوي مي سازد.
* آرامش اعصاب در رمضان
دكتر حميد صالحپور روانپزشك و مشاور پژوهشي بهزيستي به نكته مهمي درباره بيماران روانپزشكي اشاره كرده و مي گويد:
بعضي از بيماراني كه تحت معالجه روانپزشكي هستند و داروهاي عمده مصرف مي كنند، چون با مصرف اين داروها دچار عوارض دارويي مي شوند، نمي توانند روزه بگيرند.
وي عوارض داروها را كاهش شديد ترشحات سيستم گوارشي و در نتيجه خشك شدن و ترك ترك شدن زبان بيمار عنوان كرده و كاهش و افت فشار خون را عارضه ديگر اين داروها مي داند و به همين دليل معتقد است كه اين بيماران نمي توانند روزه بگيرند.
دكتر صالحپور اضافه مي كند: مصرف زياد مايعات و آب در سحر نمي تواند در طول روز آب بدن را تأمين كند، چون آب مصرفي خيلي سريع رفع مي شود و ذخيره نمي گردد، بنابراين بيماران اعصاب نمي توانند عوارض دارويي را خنثي نمايند.
اين روانپزشك متذكر مي شود: بيماراني كه داروهاي عمده روانپزشكي مصرف مي كنند و سايكوتيك هستند و اختلال عمده روان پزشكي (پسيكوتيك) دارند از لحاظ پزشكي قانوني و همچنين خود به خود از نظر شرعي از روزه گرفتن معافند.
به اعتقاد وي، اين بيماران هم به دليل خود بيماري (سايكوز) و مصرف مواد دارو يي و عوارض آن نمي توانند روزه بگيرند.
دكتر صالحپور يادآور مي شود: در اختلالات (نوروتيك) بيماريهاي عصبي معمولي روزه اشكالي ندارد، اما در بيماريهايي مثل آلزايمر، انواع دماني (زوال عقلي) يا نسيان و اختلال جنون (سايكوز) از روزه گرفتن معاف مي باشند.
* سال اولي ها
دكتر سيمين پرتوي فوق تخصص تغذيه و گوارش كودكان و استاد دانشگاه علوم پزشكي در پاسخ به نگراني والديني كه فرزندانشان براي اولين بار روزه مي گيرند، مي گويد: والدين بايد بيشتر به رشد بچه هايشان و تحمل آنها نگاه كنند نه به سن و سالشان و وزنشان.
بعضي بچه ها وزن خوبي دارند، اما طاقت روزه گرفتن ندارند و يا بالعكس، تشخيص با پدر و مادر و پزشك معالج است.

بچه ها ممنوع
به اعتقاد دكتر پرتوي، ديابتي ها كه طاقت كم آبي ندارند و مرتب بايد آب و مايعات بنوشند.
بچه هايي كه ديابت بي مزه دارند(ديابتي كه مثل مرض قنديها قند خون بالا نمي رود اما عطش زياد دارند و در روز چند بطري آب مي نوشند، ادرارشان زياد است و ضعيف و لاغر هستند.
بچه هايي كه دچار بيماريهاي مزمن كليوي، گوارشي، سوء جذب، سيروز كبدي، بيماريهاي نقص ايمني مزمن هستند يا بايد مرتب دارو مصرف كنند و آنتي بيوتيك بخورند.
بچه هايي كه دچار تهوع، استفراغ، درد معده و يا سابقه خونريزي و زخم معده داشته باشند كه گرسنگي باعث تحريك آن مي شود.
بچه هايي كه هپاتيت حاد گرفتند و يا دچار پنوموني و عفونت ريه هستند يا تب مالت دارند و … از روزه گرفتن معافند.

براي شما روزه مفيد است
بچه هايي كه سالم هستند و وزن اضافي دارند و مي توانند با تنظيم وضع تغذيه و ساعات غذايي در ماه رمضان، برنامه هميشگي تغذيه خود را تنظيم كنند كه منجر به كاهش وزن اضافي آنها شود، روزه برايشان بسيار مفيد است.

توصيه هاي لازم براي بچه هاي روزه گير
دكتر پرتوي به چند نكته مهم اشاره كرده و تصريح مي كند:
با توجه به اينكه بچه ها براي رشدشان نياز به غذاي كافي و مناسب دارند با يد سحرها غذاي با كيفيت بخورند.
والدين از دادن غذاهاي شور مثل خيارشور، سوسيس، كالباس و غيره به بچه ها خودداري كنند.
گردو و خرما را از سفره افطار حذف نكنند.
بچه هايي كه ظاهرشان خوب است، اما با يكي دو روز روزه گرفتن دچار تهوع و استفراغ و معده درد مي شوند، بهتر است روزه نگيرند.
بچه هايي كه اسهال حاد دارند و بدنشان كم آب است، بهتر است تا بهبود كامل روزه نگيرند.
ميوه و مايعات حتماً در فاصله بين افطار و سحر مصرف كنند و سوپ هم در وعده هاي غذايي سحر و افطار بخورند تا دچار يبوست نشوند. روغن زيتون نيز براي جلوگيري از يبوست براي بچه ها و بزرگترها توصيه مي شود.

+ تاريخ: پنجشنبه 1387/06/14 ساعت: 5:38  نويسنده: محمد موضوع: پزشكي (  )

خوراك(فيد) وبلاگ چيست؟

سلام دوستان به وبلاگ iraNew خوش اومدين. عنوان اين وبلاگ از دو كلمه iran و new تشكيل شده كه از تلفيق اونها iraNew بدست مياد. و مخصوص تمام ايراني هاي نو هستش يعني جوان هاي ايراني. خوشحال مي‌شم هر گونه نظر و پيشنهادي رو كه دارين با من در ميون بذارين.
برای تماس با من کافیه به قسمتcontact us در بالاي وبلاگ مراجعه كنيد.
در ضمن براي با خبر شدن از جديد ترين مطالب وبلاگ من ميتوانيد در خبر نامه عضو شويد تا جديدترين مطالب من براتون ارسال بشه و هيچ مطلبي رو هم از دست نديد...

با وارد کردن ایمیل‌تان در کادر زیر آخرین مطالب وبلاگ به ایمیل شما ارسال میشود

علمی
ورزش
عمومی
کامپیوتر
پزشكي
ترینها
اینترنت
آموزش
نرم افزار
موبایل
تغذيه
وبلاگ
چهره ها
بدون شرح
زیبایی و سلامت
موسیقی
اخبار
متافيزيك
sms جديد
مذهب
جهان

دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اردیبهشت 1386
فروردین 1386
اسفند 1385
بهمن 1385
دی 1385
آذر 1385
آبان 1385
مهر 1385
شهریور 1385
مرداد 1385
تیر 1385
خرداد 1385
اردیبهشت 1385
فروردین 1385
اسفند 1384
بهمن 1384
دی 1384
آذر 1384

5 راز زیبایی
همه چیز درباره آرام جعفری
12 راه برای کمک به کودکانی که لکنت زبان دارند
كريسمس اسرائيل،عاشواي فلسطين
تاثیر فشارهای روانی بر اختلالات جسمی
بی‌خوابی چیست و آیا قابل درمان است؟
همه چیز درباره NOKIA 5220 Xpress Music
مصاحبه‌ای خواندنی با نسرین مقانلو
چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنیم؟
قوانین جهانی حقوق بشر
خواص شیر مادر برای کودکان
10دستور برای مصرف صحیح داروها
تاثیر چهره در درک مطلب هنگام صحبت
همه چيز در باره NOKIA E90
انواع چاي و اثرات درماني آن
عكس هايي از هان‌هي‌جين در سريال جومونگ
شوره سر و راه هاي درمان شوره
همه چيز در باره گوشي NOKIA E51
5 راه براي مقابله با سوء هاضمه
استتوسكوپ يا گوشي پزشكان چطور اختراع شد
همه چيز درباره Sony Ericsson C902
عكس و مصاحبه با بازيگر نقش يوزارسيف
تاريخچه طلا و جواهرات
بدن انعطاف پذير دختران
انتخاب لباس براي لاغر نشان دادن آقايان
همه چیز در باره شیطان پرستی
خداحافظي قهرمان
همه چيز در باره اوباما
تصاوير جالب
روش گرم كردن بدن قبل از مسابقه فوتبال
ارزش تغذيه اي خربزه
كفش هايي عجيب و غريب
10 حركت براي تقويت زانو و جلوگيري از آرترز
آشنايي با تمامي اصطلاحات موبايل
گرفتگي و درد عضلات را چگونه برطرف كنيم
دوچرخه هاي آينده
همه چيز در باره NOKIA N96
انواع مواد آرايشي و مضرات آن
شنا راهي براي چربي سوزي و تناسب اندام
استرس و نگراني را چگونه كنترل كنيم؟
توت فرنگي و اثرات مفيد آن بر بيماري‌هاي قلبي
مجموعه نكات كلیدی برای طراحان وب
كوتاه قد ترين مرد جهان
تمرينات استقامتي و هوازي
عكسي فوق العاده بزرگ
Samsung M8800 Pixon نهايت قدرت
قلب و تنگي نفس
ناخن هاي مصنوعي و عوارض و مضرات آن
10فايده ورزش كردن
ماشين هندوانه‌اي
آرشيوآخرين نوشته ها

 

يك پزشك
بامدادي
ايرانيو
رايان كامپيوتر
عصر جديد
فقط به خاطر تو
شيدا
هيئت تيراندازي با كمان
وبسایت گروه مرتع و آبخیزداری
پاپيون
مديريت فناوري اطلاعات
يك دانشجوي كامپيوتر
يك فرشته
بي بال
اخبار و اطلاعات پزشكي
رازهاي زيست
ناظر حضرت
از زندگي
آموزش هك اس ام اس
اسرار حيات
نگاه
نوشته
جذابترين لينكها
ستارگان كوير يزد
delna
nightfever
دنياي دانلود
قوي سياه
one click download
newlook
بزرگترين سايت عكس
دل نوشته های خانم مدیر
uweb
افزايش پيج رنك گوگل
دانلود مجلات و كتب جديد
عرفانی ادبی
آموزش ويژوال بيسيك
طراحي و بهينه سازي سايت
مرجع فارسی تلفن های همراه
جوانان ايران زمين
One Irani Blog
آموزشی
لیست وبلاگهای ایرانیان جهان
پارسيش
علوم ژنتیک
خواص ميوه‌جات
p30geek
وبگرد
هر‌چي بخواي اينجا هست
اگزا
فرآيند
kptools
پرفكت بلاگ
چهارگوش
مدل لباس
عضو شو بازي كن جايزه ببر
بي نهايت موزيك و سرگرمي
بزرگترين مركز مد و فشن
زيباترين عكس زنان
بزرگترين مرجع عكس
اراك خبر
فضول اراكي
اراك آنلاين
اراك چرا
سورانه
با اينترنت
گل نرگس فداي رنگ و بويت
اراك فوتبال
شميم كوثر
0861
اراك كينگ
آرشيو مقالات،نرم افزار،طراحي
بازي و نرم افزار موبايل
ژيمناستيك الفباي ورزشها
بلاگ نوشت
آسان دانلود
فارس تولز