iraNew : تازههای علمی، آموزشی، پزشکی وخواندنیهای جدید برای همه ایرانیان نو
ايران جديد
همه چيز در باره NOKIA 5310 XPRESS MUSIC
بسته بندی فروش- Nokia 5310
-باطری (BL-4CT,860 mAh)
-شارژر ( AC – 3 )
-دفترچه راهنما
-هندز فری استریوی سیمی
-کابل تبادل اطلاعات( Micro Usb (CA-101
-کارت حافظه (Micro SD) با ظرفیت 2 گیگابایت
-CD نرم افزار
افزایش سریع میزان تقاضای سری Xpress-music باعث شد که تولیدکنندگان مدل های مختلفی از آن را تولید کنند که از جمله ی آنان می توان به تولید این سری در میان پلت فرم سری 40 نوکیا اشاره نمود چراکه گوشی های مبتنی به سری 40 نوکیا نسبت به گوشی سری 60 دارای اندازه ای کوچکتر و مناسب تر و همچنین طول عمر باتری بیشتری می باشند . البته کیفیت و میزان صدای خروجی به عواملی چون قطعات الکترونیکی و نرم افزار به کار رفته در گوشی بستگی دارد و نمی توان آن را به پلت فرم گوشی معطوف نمود .
در کنار باریک بودن این محصول مثل مدل classic 6500 ،تولید کننده قابلیت پخش موزیک را هم در این مدل در نظر گرفته که آن را به مدلی کاملآ شایسته برای جوانان تبدیل کرده ،در حالی که یک پردازشگر صوتی جداگانه نیز در نوکیا مدل 5310 کار گذاشته شده و در ظاهر آن نیز تغیراتی ایجاد شده است که این تغییرات نیز با توجه به قیمت پیشنهادی غیر منطقی به نظر نمی رسند .
طرح- سایز –ابزارهای کنترل
ابعاد این گوشی 99 × 44.7 × 103.8 میلی متر و وزن آن 71 گرم می باشد یعنی ظاهری واقعاً ظریف و باریک دارد که بسیار شبیه w880i Sony Ericson است و فضای کمی را در جیب تی شرت و یا شلوار اشغال می کند و شما می توانید هر طور که دوست دارید آن را با خود حمل کنید .
از مدل 5310 ، دو رنگ آبی و قرمز موجود است که رنگ معمول گوشی های نوکیا با قابلیت تأکید شده پخش موزیک می باشند .
قسمت های رنگی این گوشی شامل دو قسمت دور صفحه ی نمایش و قسمت فلزی است و شما می توانید نام تولید کننده را در پشت گوشی مشاهده کنید .بقیه قسمتهای گوشی هم توسط پلاستیکی به رنگ خاکستری تیره تزیین شده .
کیفیت پلاستیک ضد خش به کار رفته در نوکیا مدل 5310 واقعآ تحسین بر انگیز است. پوشش باطری دارای یک سری نقاط است که در معرض ساییدگی قرار دارند و پس از مدتی استفاده ی مداوم از گوشی پشت گوشی کهنه و ساییده به نظر خواهد رسید البته به طور کلی اگر خود گوشی به حالت اولیه خود یعنی سالم باقی بماند فرسودگی این نقاط در پشت گوشی تغییر زیادی در ظاهر گوشی ایجاد نخواهد کرد.
برآمدگی که در سمت چپ گوشی قرار دارد در پوش قسمت اتصال شارژر است (سوکت 2 میلیمتری) ،در قسمت بالای گوشی دکمه ی خاموش و روشن کردن گوشی و محل قرار گرفتن فیش 3.5 میلی متری خروجی صوتی در بین دریچه Micro USB قرار دارندکه توسط یک در پوش پلاستیکی پوشیده شده اند. کلیه تنظیم صدا در سمت راست این گوشی قرار گرفته که در مجاورت آن دکمه راه اندازی دوربین را می توان دید ولنز 2 مگاپیکسلی این دوربین در قسمت پشت گوشی نصب گردیده.
حلقه ای برای آویختن بند مخصوص موبایل در این مدل در کنار کلید های تنظیم صدا وجود دارد. درکنار صفحه نمایش گوشی یک نوع حس گر نصب شده که میزان نور صفحه ی کلید و صفحه ی نمایش را تنظیم می کند این حس گر در سمت راست بلندگوی پخش صدای مکالمه قرار گرفته است .
+ جمعه 1387/05/25 | ساعت: 3:0 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
همه چيز در باره SonyEricsson K660i
محتویات بسته خریداری شده:
- گوشی
- باتری ( BST-33 ، 950 mAh Li-Pol )
- کارت حافظه M2 باظرفیت 256 مگابایت
- کابل اتصال به کامپیوتر مدل Dcu-60
- شارژر
- هدست استریوی سیم دار مدل ( HPM-52 به همراه جک 3.5 میلی متری )
- راهنمای کاربر
يکی از شگردهای کمپانی های تولیدکننده موبایل قرار دادن ویژگی های خاص در گوشی ها و قرار دادن آن ها در یک کلاس و طبقه خاص است که به این ترتیب این گوشی ها از نظر کاربران متفاوت به نظر می رسند. با اینکه گوشی های سونی اریکسون تا به حال کاملاً متفاوت بوده اند اما در سال 2008 از گوشی های هم طبقه و یکسان بسیار خواهیم دید بطوریکه هر کدام از گوشی های جدید آن دارای یک ویژگی خاص اند که مجموع این ویژگی ها در کنار هم ، نسل جدید گوشی های سونی اریکسون را تشکیل خواهد داد.
K660i جزو گوشی های جوان پسند است که ویژگی های برتر آن، رنگ های تک و چشمگیر و جستجوگر وب است. البته سری K نوکیا دارای ویژگی خاصی نیستند و همگی یکسان هستند و فقط برخی از آن ها دارای دوربین های سایبرشات هستند.
طراحی و ساختار
نکته جالب توجه این گوشی در اولین نگاه رنگ بندی زرق و برق دار و بسیار شاد آن است که در همان اول می توان فهمید کاربران اصلی این گوشی جوانان پرشرو شور و با ذوق هستند. البته این رنگ بندی هم طرفداران و هم منتقدان زیادی دارد.
این گوشی در دو رنگ سفیدلیمویی و شرابی – مشکی عرضه می شود که در هر دو، پانل جلویی از جنس پلاستیک براق است که اثر انگشت را هم جذب می کند. البته مواد بکار رفته در این دو مدل با هم متفاوت اند بطوریکه رنگ مشکی این گوشی از جنس پلاستیک نرم ولی رنگ سفید آن از پلاستیک سخت است. فریم لنز دوربین گوشی، دایره ای است و زیبایی خاصی به آن داده است.
از لحاظ طراحی ظاهری، این گوشی شباهت زیادی به K810i دارد. K660i دارای دو بخش فلز مانند در کناره بالا و پایین گوشی است که دراصل پلاستیک می باشندکه پوشش کروم دارد، در واقع در ساختار K660i اصلاً از فلز استفاده نشده است. ابعاد گوشی 15×47×104 میلی متر و وزن آن 95 گرم است. که با این سایز و وزن به راحتی قابل حمل است. کناره بالایی گوشی شامل دکمه روشن/خاموش گوشی، کناره پایینی شامل میکروفون و سوکت اتصال کابل و محل اتصال بند
کناره سمت چپ شامل اسلات کارت حافظه M2 پوشیده با در پوش پلاستیکی و کناره سمت راست شامل دکمه های تنظیم ولوم و دکمه مخصوص دوربین است.
در پشت گوشی نیز لنز دوربین 2 مگاپیکسلی به همراه آینه ای برای تصویر برداری از خود قرار دارد. این گوشی یک دوربین دوم هم برای مکالمات تصویری دارد که در بالای صفحه نمایش قرار گرفته است.
صفحه نمایش
صفحه نمایش این گوشی TFT با سایز 2 اینچ و رزولوشن 320×240 پیکسل ( 40×30 میلی متر ) بوده و قابلیت نمایش 262 هزار رنگ را دارد. در حالت عادی 8 خط متن و 3 خط سرویس روی صفحه قابل نمایش هستند. البته هنگام استفاده از مرورگر وب می توان سایز فونت نوشته ها را تغییر داد. در زیر نور مستقیم خورشید نیز نوشته ها قابل خواندن هستند.
صفحه نمایش K660i در مقایسه با گوشی های دیگر سونی اریکسون که در همین سطح قرار دارند خیلی روشن تر و بهتر است و می توان آن را با صفحه نمایش W580i مقایسه کرد. اما بهتر بود سایز آن کمی بزرگتر مثلاً 2.4 اینچ می بود.
صفحه کلید
کلیدهای جهتی این گوشی با رنگ قاب متفاوتی مشخص شده اند. در این گوشی به جای جوی استیک چهارکلید جهتی و یک دکمه تایید در وسط آن ها قرار دارد. کلید 4 جهته این گوشی دقیقاً شبیه به W890i است. البته بهتر بود کمی سایز آن بزرگتر ساخته می شد تا راحت تر بتوان با آن کارکرد.
دکمه های شماره ای گوشی گرد و کوچک هستند و از لحاظ کارایی و راحتی کار در حد متوسطی اند. اعداد روی این دکمه ها حک شده اند اما حروف الفبا در بین دکمه ها و روی بدنه گوشی قرار دارند.
همه کلیدها با نور پس زمینه سفید روشن می شوند و هیچگونه سنسور نور برای کنترل روشنایی آن ها وجود ندارد. کلید های ستون سمت راست صفحه کلید گوشی دارای دو ویژگی می باشند در حالت وب از این کلیدها برای وارد کردن متن و زوم استفاده می شود. آیکن هایی در کنار این کلیدها وجود دارد که ویژگی هر کلید را نمایش می دهد.
+ جمعه 1387/05/18 | ساعت: 2:51 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
اختراع جديد
مخترعان و جوانان برومند كشورمان پس از سالها تحقيق و برسي سر انجام موفق به اختراع نوعي كمربند ايمني شدند كه ميتواند تا حدود پنجاه شصت درصد شايدم بيشتر از بروز تصادف در هنگام رانندگي بكاهد !!!
+ پنجشنبه 1387/05/17 | ساعت: 3:3 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
دندان عقل Wisdom Tooth
دندان عقل Wisdom Tooth به سومين دندان آسياب بزرگ اطلاق مي شود. اين دندان آخرين دنداني است كه رويش مي يابد.سن رويش اين دندان معمولا بين 17 تا 21 سالگي است. اگر دراين محدوده سني در محيط دهان ظاهر نشود معمولا به صورت نيمه نهفته و يا نهفته باقي خواهد ماند.
يكي از علل مهمي كه سبب عدم رويش دندان عقل مي شود كوچك بودن فك و در نتيجه عدم فضاي كافي براي اين دندان مي باشد.
تحقيقات نشان مي دهد كه اين دندان در بسياري از موارد مشكل ساز بوده و به جراحي ختم شده است.گاهي پوسيدگي دندان عقل منجر به خرابي دندان هاي مجاور مي گردد ويا عدم رويش آن باعث التهاب و عفونت لثه مي شود اين مسئله حتي گاهي با بستري شدن بيمار همراه شده است. بنابر این عفونت این دندان را باید بسیار جدی تلقی کرد و با آن با سادگی برخورد نکرد .
از طرفی دندان عقل با توجه به اینکه آخرین دندانی است که در دهان ظاهر میشود و جای کمی برای رویش دارد می تواند به دندانهای مجاور فشار وارد آورده و سبب کج شدن و بهم ریختگی دندانها شود. همچنین این دندانها باعث بروز دردهائی در ناحیه مفصل فک ، گوش ، چشم و سر می شوند.
در صورتيكه دندان عقل قابل نگهداري نبوده وبايد خارج شود بهتر است در اولين فرصت ودر جواني اين عمل را انجام داد. كشيدن وجراحي در سنين بالا عوارض خاصي دارد كه از اين عوارض مي توان به موارد زير اشاره كرد:
1-با افزايش سن ريشه ها مي توانند قطور تر شده و كشيدن را سخت تر كرده و التيام زخم دچار تأخير شود.
2-دندانهاي مجاور دچار پوسيدگي شوند.
3-احتمال فك جوش شدن(Ankylosis)بيشتر مي شود.
4-احتمال شكستگي استخوان فك در افراد سالمند بيشتر از جوانان است.
5-كاهش تحمل بيمار به دليل شرايط سني
6-احتمال بروز بيماريهاي عمومي نظير بيماري هاي قلبي عروقي در افراد مسن بيشتر است كه جراحي را مي تواند پيچيده تر كند.
دندان عقل اگرتصميم به رويش داشته باشد،معمولا پيش از بيست سالگي در دهان ظاهر خواهد شد.در غير اين صورت براي بررسي وضعيت آن حتما بايد راديوگرافي تهيه كرده و مورد معاينه قرار گيرد.
لازم به ذكر است كه در بعضي از افراد ممكن است جوانه تعدادي از دندان هاي عقل وجود نداشته باشد، كه اين مسئله در راديوگرافي بخوبي مشهود مي گردد.

عفونت دور دندان عقل
گاهي در اطراف و بخصوص در پشت دندان عقل قسمتي از مخاط لثه برجسته شده و محل مناسبي براي تجمع مواد غذايي ودر نتيجه عفونت مي شودكه باعث بوي بد دهان ودرد در ناحيه مي گردد.در اين شرايط بايد بلافاصله به دندانپزشك مراجعه كرد تا پس از شستشوي محل وخارج كردن مواد غذايي باقيمانده، دندان را جراحي و خارج كند تا اين محل مستعد عفونت به صورت هميشگي از بين برود.
دندان عقل و ارتودنسي
گاهي هنگام ارتودنسي(رديف كردن دندانها) فضاي كمي براي حركت دندانها ومرتب كردن آنها وجود دارد كه متخصص ارتودنسي قبل از شروع درمان توصيه به جراحي دندان مي كند، همچنين گاهي پس از ارتودنسي و به خاطر جلوگيري از بهم ريختگي دندان هايي كه رديف شده اند بايد اقدام به جراحي و يا كشيدن دندان عقل نمود.
توصيه هاي بهداشتي پس از جراحي
1-گاز و پانسماني كه روي محل جراحي قرار دارد را حداقل به مدت دو ساعت در محل نگه داشت.
2-از شستشوي دهان در روز عمل خودداري كرد.
3- حتي الامكان از غذاهاي جويدني اجتناب كرده و بيشتر از مايعات سرد استفاده كرد.
4- محل جراحي(از روي صورت) در روز عمل بوسيله كمپرس يخ سرد نگه داشته شود تا از تورم و خونريزي تا حد زيادي كاسته شود.
5- شستن دهان با دهانشويه و يا آب نمك (سرم نمكي)از روز بعد از عمل بلامانع و مفيد است.
6- داروهاي تجويز شده بطور دقيق مورد استفاده قرار گيرد.
7- بخيه محل جراحي 7 تا 10 روز پس از عمل كشيده شوند.
+ پنجشنبه 1387/05/10 | ساعت: 15:58 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
عيد مبعث بر تمام مسلمانان جهان مبارك باد
مبعث رسول اكرم حضرت محمد (ص) بر عموم مسلمين جهان تبريك و تهنيت باد . با آرزوي لحظاتي شاد و به ياد ماندني براي شما . از تعطيلات لذت ببرين.
+ چهارشنبه 1387/05/09 | ساعت: 11:37 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
سير تكاملي گدايي
با پيشرفت تكنولوژي بايد پذيرفت كه گدايي هم دسخوش تغييرات زياد و پيشرفت هاي چشمگيري شده و طبق پيش بيني هاي انجام شده توسط كارشناسان تا 5 سال آينده براي كمك به اين گداهاي فلك زده مي توانيم از كليه كارتهاي بانكي عضو شبكه شتاب استفاده كنيم.


+ چهارشنبه 1387/05/09 | ساعت: 11:17 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
w980 غول جديد مالتي مدياي سونی اریکسون
در این بررسی یکی از جدیدترین و فوق العاده ترین گوشی های سونی اریکسون به نام W980 با قابلیت هایی نظیر حافظه داخلی 8 گیگابایت ، دوربین 3.2 مگاپیکسلی و صفحه نمایش 2.2 اینچی QVGA را مورد بررسی قرار می دهیم.
ویژگی های اصلی :
- صفحه نمایش 2.2 اینچی با قابلیت نمایش 262 هزار رنگ و رزولوشن QVGA
- دوربین 3.2 مگاپیکسل
- 8 گیگابایت حافظه داخلی
- فرستنده FM
- اینترفیس کاربردی عالی
- امکانات ارتباطی 3G و HSDPA
- صفحه نمایش خارجی باقابلیت نمایش 262 هزار رنگ و رزولوشن 176×176 پیکسل
- پخش کننده موزیک واکمن نسخه 3.0
- سیستم Shake control
- افکتهای نوری زیبا
- کلیدهای حساس به لمس
- حسگر نوری
- بلوتوث نسخه 2.0 به همراه A2DP
- اتصال USB نسخه 2.0
- رادیو FM با RDS
- عمر بالای باتری
-صفحه کلید راحت
معایب :
- دوربین این گوشی فوکوس اتوماتیک و فلاش ندارد.
- محل قرار گرفتن لنز دوربین مناسب نیست
- صفحه نمایش کوچک
- کلیدهای چند منظوره نامناسب اند
-منوی دوربین راحت نیست
- اثر انگشت روی بدنه گوشی باقی می ماند
W980 یکی از گوشی های شاخص سونی اریکسون در عرصه پخش موسیقی است. علاوه بر این از جمله نقاط قوت این گوشی ، زیبایی ظاهری و تاشو بودن این گوشی است و البته فرستنده FM هم از ویژگی هایی است که در کمتر گوشی ای دیده می شود.
یکی از رقبای این گوشی را می توان G400Soul سامسونگ دانست که هم از لحاظ ظاهری، ساختار تاشو دارد و هم دارای دوربین 5 مگاپیکسلی است ولی متاسفانه از لحاظ کیفیت پخش صوتی بسیار پایین تر از W980 است. اکثر رقبای W980 را می توان دربین اسمارت فون های پر قابلیت جستجوکرد.
طراحی و ساختار ظاهری
در یک کلام می توان W980 را از لحاظ ظاهری بسیار جذاب دانست. پوشش خارجی بدنه گوشی براق و بسیار شیک و با کلاس است اما هنگامیکه گوشی را باز می کنید کمی از جذابیت آن می کاهد چرا که در روی صفحه کلید چند دکمه بزرگ گرد وجود دارد که یادآور یکی از گوشی های قدیمی سونی اریکسون به نام R306 است روی درب گوشی یک صفحه نمایش مربعی کوچک با رزولوشن 176×176 و قابلیت پخش 262 هزار رنگ قرارگرفته و در زیر آن 7 دکمه لمسی برای کنترل موسیقی و یا کار با صفحه نمایش خارجی و نیز کار با رادیو FM وجود دارد. به کمک این کلیدها و صفحه نمایش بیرونی ، حتی بدون باز کردن درب گوشی نیز می توان به موسیقی گوش داد . رادیو نیز بدون باز کردن درب گوشی قابل استفاده است زیرا کلید اختصاصی آن در کنار گوشی قرار دارد اما باید هندزفری به گوشی متصل باشد . در قسمت پایین گوشی یک نوار باریک قرار دارد که با استفاده از LED های رنگی در زمان گوش دادن به موسیقی یا اجرای بازی افکتهای رنگی ایجاد می کند . جلوه های رنگی دارای دو رنگ نارنجی و سفید می باشند که رنگ نارنجی برای نرم افزار واکمن مناسب است .
+ دوشنبه 1387/05/07 | ساعت: 0:44 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
احوالات من
راستي مواقعي كه اينجا نيستم يا نميتونم آپ كنم يا اينترنت دم دست ندارم ميتونين از طريق منوي احوالات من در سمت چپ از حال و روز من با خبر بشين چون اونجا رو ميتونم با موبايل هم آپ بكنم.+ شنبه 1387/05/05 | ساعت: 0:56 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
بيماري ديسك كمر و عوارض آن
شايد شما هم تا به حال دچار احساس دردهاي شديد يا خفيفي از ناحيه كمر شده باشيد وبسيار نگران باشيد كه مبتلا به ديسك كمر شده باشيد . دردهاي موقتي كمر با ديسك كمر تفاوت دارد هر درد كمري را نميتوان ديسك كمر ناميد پس بهتره كه با ديسك كمر بهتر آشنا بشين:
چرا برخي ديسك كمر مي گيرند و درمان آن چيست و...؟ سؤالاتي است كه با آقاي دكتر محمد مهدي نژاد كاشاني، متخصص ارتوپدي و عضو جامعه جراحان ارتوپدي ايران در ميان گذاشتيم كه ايشان به آنها پاسخ داده است:
- آقاي دكتر !اصطلاح ديسك كمر را برايمان توضيح بدهيد و آيا اين اصطلاح رايج درست است؟
- هر انسان معمولاً 26 مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره ها بوسيله صفحات انعطاف پذيري به نام ديسك بين مهره اي از يكديگر جدا مي شوند. در واقع هر فرد در حالت طبيعي داراي چهار ديسك كمر مي باشد و لذا وجود ديسك كمر بيماري محسوب نمي شود.
اگر بنا به دلايلي ديسك از قسمت عقبي خود دچار بيرون زدگي يا فتق شود، اين قسمت بيرون زده روي نخاع يا رشته هاي نخاع فشار وارد مي كند و سبب بروز درد در ناحيه كمر با انتشار به پاها مي شود.
مردم به اصطلاح به اين بيماري ديسك كمر مي گويند كه البته اصطلاح درست آن فتق ديسك كمري مي باشد. اين بيماري، بيماري سياتيك نيز خوانده مي شود.
- علت ايجاد فتق ديسك چيست؟ و از نظر پاتولوژي چه اتفاقي مي افتد؟
- از حدود 15 سالگي به بعد ديسك بين مهره اي دچار تغييراتي مي شود كه اجتناب ناپذير است. اين تغييرات به كاهش ميزان آب موجود در ديسك و كاهش انعطاف پذيري آن منجر مي شود. اين تغييرات در برخي افراد زودتر بروز مي كند و در برخي ديرتر ديده مي شود. در صورت وارد آمدن فشار نامناسب به ديسك فرسوده، قسمت پشتي ديسك دچار فتق يا بيرون زدگي مي شود و اين بيرون زدگي روي نخاع يا رشته هاي آن فشار وارد مي كند.
- مكانهاي شايع فتق ديسك در كجا است؟ و بيماران با چه علايم باليني به شما مراجعه مي كنند؟
- فتق ديسك ممكن است در ناحيه گردن، پشت يا كمر ايجاد شود. اگر فتق در ناحيه گردن باشد، بيمار دچار درد در ناحيه گردن و شانه و بازو مي شود. اگر فشار روي نخاع زياد باشد، بيمار علايمي نظير گزگز و مورمور، بي حسي، سرد يا گرم شدن، احساس ضعف و درد در ناحيه ساعد، كف دست و انگشتان پيدا مي كند.
فتق ديسك در ناحيه كمري، سبب بروز درد در ناحيه كمر و باسن و پشت يا جلوي ران مي شود. اگر فشار روي رشته هاي نخاعي زياد باشد، بيمار از ناحيه زانو به پايين علايمي نظير درد، بي حسي، گزگز و مورمور، احساس سردي يا گرمي، گرفتگي مكرر عضلاني، ضعف يا لاغر شدن را تجربه مي كند، بيماري كه دچار ديسك كمري است نمي تواند براحتي خم شود و هنگام خم شدن احساس مي كند كه رگي در پشت زانويش كشيدگي پيدا مي كند. درد بيمار با سرفه زدن تشديد مي شود.
گاهي بيماران فقط از وجود گزگز و مور مور يا ضعف يا درد در ناحيه ساق، مچ پا يا انگشتان پاي خود شاكي هستند و كمر آنها اصلاً درد ندارد. براي بيشتر اين بيماران پذيرش اينكه مشكلات آنها به علت وجود بيماري در ناحيه كمر است، خيلي سخت است.
- چگونه مي توان فتق ديسك را از بيماري هاي ارتوپدي تشخيص داد؟
- بيماري هاي متعددي هستند كه سبب كمردرد با انتشار به پاها مي شوند. از بين آنها بيماري هايي كه بيشتر با فتق ديسك كمر اشتباه مي شوند، عبارتند از: كشيدگي رباطها يا عضلات كمر، تنگي كانال نخاع، آرتروز كمر، برخي از بيماري هاي روماتيسمي، عفونتهايي مثل تب مالت، تومورها و بيماري هاي سيستم ادراري نظير سنگ كليه.
- فتق ديسك چه درمانهايي دارد؟
- درمان براساس شدت بيماري فرق مي كند. در موارد شديد كه بيرون زدگي ديسك بزرگ است و سبب فلج اندامهاي تحتاني و يا بي اختياري در دفع ادرار يا مدفوع مي شود، جراحي بايد به سرعت انجام شود. در مواردي كه با فتق ديسك فلج مختصري ايجاد شده است، اما بتدريج ميزان فلج رو به افزايش است نيز بايد فوري جراحي صورت بگيرد. در ساير موارد معمولاً به بيمار به مدت يك هفته تا 10 روز استراحت نسبي توصيه مي شود.
طي اين مدت بيمار بايد از نشستن حتي الامكان پرهيز كند و از خم و راست شدن و برداشتن اشياي سنگين يا رانندگي نيز دوري نمايد. معمولاً طي اين مدت به بيمار داروهاي مسكن تجويز مي شود. اغلب بيماران طي اين مدت 10 روزه، بهبود قابل توجهي پيدا مي كنند. مي توان بعد از 10 تا 14 روز از زمان شروع بيماري، براي بيمار ورزشهاي مخصوصي را تجويز نمود كه آب درماني و راه رفتن در آب در قسمت كم عمق استخر مي باشد و نيز نرمشهاي كششي براي عضلات كمر و شكم نيز مفيد است.
مي توان از فيزيوتراپي نيز در اين مرحله سود جست. تأثير روشهاي درماني نظير طب سوزني، حجامت، استفاده از زالو و داغ كردن ثابت نشده است. روشهاي درماني «كايروپراكتيك» در ديسك كمر ممكن است خطرناك باشد و در درصد كمي از بيماران ممكن است سبب تشديد علايم شود.
اگر 4 تا 6 هفته از درمان بيمار مبتلا به فتق ديسك كمري بگذرد و بيمار همچنان درد شديدي بخصوص در پاها احساس كند يا فلج خفيف، اما پايداري در اندام تحتاني وجود داشته باشد به طوري كه بيمار نتواند فعاليتهاي روزمره خود را بخوبي انجام دهد، انجام جراحي توصيه مي شود.
+ جمعه 1387/05/04 | ساعت: 19:10 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
عكاسی بهتر با تلفن همراه
این روزها كاربران ترجیح میدهند به جای خرید دوربینهای دیجیتال ارزانقیمت و سطح پایین، یك تلفن همراه سطح بالا بخرند تا هم از دوربین و هم از دیگر قابلیتهای آن به طور همزمان استفاده كنند. متأسفانه بسیاری از عكسهایی كه توسط دوربینهای تلفنهای همراه گرفته میشود، دارای كیفیت پایینی هستند. بخشی از این مسئله به كیفیت پایین حسگرهای این دوربینها باز میگردد، اما بخشی از آن نیز به آگاهی خود كاربران مربوط میشود كه هنوز تصور میكنند در حال عكاسی با یك دوربین نگاتیو قدیمی هستند. در اینجا یك سری نكات مهم برای عكاسی با تلفنهای همراه را بررسی میكنیم.
1- نورپردازی مناسب سوژه:
هر چه نور تابیده شده روی سوژه بهتر باشد، عكس شفافتری از آن سوژه ثبت میگردد. در صورتی كه ممكن است در زیر نور خورشید عكس بگیرید یا اگر در خانه هستید، تمام چراغها را روشن كنید. پس به خاطر داشته باشید كه عكاسی در محیطهای با نور متفاوت، منجر به عكسهایی با كیفیتهای متفاوت میشود.
برای از بین بردن تنمایههای رنگی باید تنظیمات تراز سفیدی (WHITE BALANCE) دوربین را تغییر دهید (این موضوع در ادامه توضیح داده شده است). برخی از دوربینهای تلفنهای همراه جدید دارای یك فلاش سرخود هستند. استفاده از این فلاش، حتی در زمانی كه احساس میكنید نور محیط كافی است، باز هم موجب بهبود كیفیت عكس میشود. در صورتی كه دوربینتان فلاش ندارد، هرگز در حالی كه رو به نور هستید و سوژه در سایه قرار دارد، عكاسی نكنید.

2- نزدیكتر بروید:
یكی از مهمترین ایرادات عكاسی با دوربینهای تلفن همراه، هنگامی به وجود میآید كه سوژه در فاصلهای دور قرار دارد و عكس بسیار ناواضح است. بنابراین بهتر است همان وقتی كه عكس میگیرید، به سوژه نزدیك شوید. دقت كنید كه این كار را دقیقاً به صورت فیزیكی انجام دهید و هرگز از زوم دیجیتال دوربین استفاده نكنید. قبلاً هم گفتهایم كه نزدیك شدن زیاد به سوژه گاهی منجر به ایجاد اعوجاج در تصویر میشود. در برخی مدلها كه دارای قابلیتهای ضعیفی در عكاسی ماكرو هستند، ممكن است تصویری تار و فوكوس نشده را ثبت كنید.
3- دوربین را ثابت نگهدارید:
به ویژه در هنگام عكاسی با دوربینهای دیجیتال خودكار، و خصوصاً در مورد تلفنهای همراه كه امكان لرزش زیادتری دارند (چون در یك دست نگهداشته میشوند). این مسئله خصوصاً در هنگام عكسبرداری در نور كم بسیار با اهمیتتر میشود؛ زیرا دوربینتان به صورت خودكار سرعت شاتر را كاهش میدهد. شخصاً در چنین شرایطی ترجیح میدهم به یك تكیهگاه محكم تكیه بدهم. شما هم میتوانید از یك درخت، یك دیوار، دیوار كوتاه آشپزخانه یا هر چیز دیگری به عنوان تكیهگاه استفاده كنید. به خاطر داشته باشید كه وقفه شاتر (SHUTTER LAG) برخی از دوربینهای تلفنهای همراه بسیار طولانی و در حد چند ثانیه است (فاصله بین زمان فشردن شاتر و ثبت شدن عكس توسط دوربین). بنابراین هنگامی كه دكمه شاتر را فشار میدهید، به قدری صبر كنید تا یكبار عكس گرفته شده را روی صفحه نمایشگر تلفن ببینید، بعد حركت كنید.
+ چهارشنبه 1387/05/02 | ساعت: 21:47 | نويسنده: محمد ( ) | (ابتداي صفحه)
کرم های اینترنتی مفید
قبل از هر چیز ذکر این نکته ضروری است که این مطلب در جهت افزودن آگاهی بر مخاطبان نگاشته شده است و قصد طرفداری یا مخالفت با این گونه از کرم ها را با عنوان « کرم های خوب » و « کرم های مدافع » نیز شناخته می شوند ندارد . از آنجا که مطالب این مقاله نظرهای افراد مختلف است .بعضی مطالب ممکن است نشانه طرفداری و بعضی نشانده مخالفت با وجود کرم های مفید باشد .چندی پیش خبرگزاری بی بی سی خبر از ظهور گسترش کرمی به نام کرم پنیر (worm cheese) داد . محتوای خبر نشان از فعالیت این کرم علیه هکرها می داد نه به نفع آنان .
« یک ویروس مفید در حال گشت در اینترنت است و شکافت امنیتی کامپیوتر ها را برزسی و در صورت یافتن ، آنها را می بندند هدف این کرم کامپیوتر های با سیستم عامل لینوکس است که توسط یک برنامه مشابه اما زیان رسان قبلا مورد حمله قرار گرفته اند .
اما این کرم توسط شرکت های تولید آنتی ویروس تحویل گرفته نشد ! چرا که آنان معتقد بودند هر نرم افزاری که تغییراتی را بدون اجازه در یک کامپیوتر ایجاد کند ، بالقوه خطرناک است .
در ماه مارس آن سال یک برنامه زیان رسان با عنوان Lion worm ( کرم شیر) سرویس دهندگان تحت لینوکس بسیاری را آلوده و درهای پشتی روی آنها نصب کرده بود تا ایجاد کنندگان آن بتوانند از سرورها بهره برداری کنند . کرم همچنین کلمات عبور را می دزدید و به هکرهایی که از این ابزار برای ورود غیر مجاز استفاده می کردند ، می فرستاد . این درهای پشتی می توانستند برای حملات DoS نیز استفاده شوند .
کرم پنیر تلاش می کرد بعضی از خسارات وارده توسط کرم شیر را بازسازی کند . در حقیقت کرم پنیر شبکه هایی با آدرس های مشخص را پیمایش می کرد تا آنکه درهای پشتی ایجاد شده توسط کرم شیر را بیابد . سپس برای بستن سوراخ ، وصله آن را بکار می گرفت و خود را در کامپیوتر ترمیم شده کپی می کرد تا برای پیمایش شبکه های دیگر با همان شکاف امنیتی از این کامپیوتر استفاده کند .مدیران سیستم ها که متوجه تلاش های بسیاری برای پیمایش سیستم هایشان شده بودند ، دنبال علت گشتند و کرم پنیر را مقصر شناختند . ارسال گزارش های آنها به CERT باعث اعلام یک هشدار امنیتی گردید .
این برنامه با مقاصد بدخواهانه نوشته نشده بود و برای جلوگیری از فعالیت هکرهای مزاحم ایجاد گشته بود . اما به هر حال یک کرم بود . چرا که یک شبکه را می پیماید و هر جا که می رفت خود را کپی می کرد .
زمانی که بحث کرم پنیر مطرح شد ، بعضی متخصصان امنیت شبکه های کامپیوتری احساس کردند که ممکن است راهی برای مبارزه با شکاف های امنیتی و هکرهای آسیب رسان پیدا شده باشد . یکی از بزرگترین علت های وجود رخنه های امنیتی و حملات در اینتر نت غفلت یا تنبلی بسیاری از مدیران سیستم ها است . بسیاری از مردم سیستم های خود را با شکاف های امنیتی به امان خدا رها می کنند و تعداد کمی زحمت نصب وصله های موجود را می دهند .
بسیاری از مدیران شبکه ها از ورود برنامه ها و بارگذاری وصله ها ابراز نارضایتی می کنند . این نکته ای صحیح است که یک وصله ممکن ایت با برنامه های موجود در کامپیوتر ناسازگار باشد . اما در مورد کرم مفید که وجود شکاف های امنیتی در سیستم ها را اعلام می کند ، چه ؟ این روش مشکل مدیرانی را که نمی توانند تمام شکاف های امنیتی را ردیابی کنند حل می کند. بعضی می گویند که برنامه های ناخواسته را روی سیستم خود نمی خواهند . در پاسخ به آنها گفته می شود :« اگر شکاف امنیتی در سیستم شما وجود نداشت که این برنامه ها نمی توانستند وارد شوند . یک برنامه را که سعی می کند به شما کمک کند ترجیح می دهید یا آنهایی را که به سیستم شما آسیب می رساند و ممکن است از سیستم شما برای حمله به سایرین استفاده کند ؟»
این آخری ، یک نکته مهم است . رخنه های امنیتی کامپیوتر شما فقط مشکل شما نیستند ؛ بلکه ممکن است برای سایر شکبه ها نیز مساله ساز شوند . ممکن است فردی نخواهد علیه بیماری های مسری واکسینه شود ، اما به هر حال بخش از جامعه ای است که در آن همزیستی وجود دارد .
آنچه که در این میان آزاردهنده است ایناست که هر ساله برای امنیت اتفاقات بدی رخ می دهد ، و هر چند تلاش هایی برای بهبود زیر ساختهای امنیتی انجام می گیرد اما برای هر گام به جلو دو گام باید به عقب بازگشت . چرا که هکرها باهوش تر و در نتیجه تهدیدها خطرناک تر شده اند و شاید بدلیل تنبلی یا بار کاری زیاد مدیران شبکه باشد . در بیشتر موارد ، مشکلات بزرگ امنیتی که هر روزه درباره آنها می خوانید بخاطر وجود حملاتی است که بروی سیستمهایی صورت می گیرد که به علت عدم اعمال وصله ها ، هنوز مشکلات قدیمی را در خود دارند .
بهروز کمالیان
منبع مجله کلیک
+ سه شنبه 1387/05/01 | ساعت: 5:13 | نويسنده: فاطمه ( ) | (ابتداي صفحه)
ویروس کشی به رسم گلادیاتورها
فکر نکنم نیازی به تعریف ویروس باشد اما یک مثال کوچک در همین زمینه کافی است . ویروس های رایانه ای که با ظهور تلفن های همراه هوشمند این بار پرکارترین از قبل ار به دنیای این کامیپوتر های جیبی نیز راه یافته اند درست چیزی شبیه به همان ویروس های ییولوژیکی هستند اما از جنس صفر و یک .البته ویروس های رایانه ای علاوه بر آنکه باعث اختلال در عملکرد دستگاه های دیجیتالی می شوند بعضا با هدف خرابکاری نیز ساخته می شوند. برخی از توطئه های این ویروس ها ارسال اطلاعات دستگاه قربانی برای فرد متجاوز و یا کسر اعتبار ار حساب های بانکی وی است . اگرچه در ایران بانکداری موبایلی رواج نیافته و خوشبختانه در آینده ای نزدیک هم این مهم محقق نخواهد یافت . در نتیجه فعلا در این بخش داستان در ایران جای هیچ نگرانی نیست . اما به هر حال از آنجایی که این روزها بلوتوث گرایی در بین کاربران تلفن همراه رشد روز افزونی دارد وبسیاری از همین ویروس های همراه هم از همین روش در گوشی ها تکثیر می شود تصمیم گرفتیم این دفعه به سبک گلادیورها به جنگ این کوچولوهای سیریش برویم .
با پیدایش گوشی های نسل سوم یعنی گوشی های قابل برنامه ریزی . علاوه بر برنامه های جانبی مفید ویروس های زیادی نیز برای این گوشی به وجودد آمدند که عمدتا از راه بلوتوث انتقال یافته و در حافظه جانبی گوشی جا خوش میکنند . البته از آنجایی که بسیاری از فایل هایی که در بین گوشی های گوناگون در رفت و آمد هستند از طریق اتصال گوشی به رایانه و یا از راه دستگاه های کارت خوان یا همان رم ریدهای فرنگی به آن منتقل می شوند در نتیجه می توان انتظار داشت که ویروس های رایانه ای نیز بر عملکردهای گوشی همراه تاثیر گذار باشند .
اولین راهی که برای جنگ با ویروس های موبایلی به ذهن هر کاربری می رسد استفاده از ویروس کش های مخصوص موبایل است که این روزها توسط شرکت های مختلفی ساخته و روانه بازار شده اند. البته از آنجایی که اینجا ایران است و اصولا هم کاربران ایرانی رقببت چندانی به خرید برنامه های اورجینال ندارند در نتیجه نصب این نوع از برنامه ها تنها برای مدتی کوناه می تواند مثمر ثمر باشد . جرا که با گذشت زمان و شیوع ویروس های جدید این نمر افزارها باید به روز رسانی شوند که این امر تنها در نسخه های اصلی و اورجینال قابل استفاده است از سوی دیگر معمولا به روزرسانی این نوع از نرم افزارها تنها از طریث اینترنت موبایل امکان پذیر است که ارایه این فناوری نیز یکسالی است که با وعده های مختلف مسئولان به تعویق می افتد .
درنتیجه پیشنهاد می شود که در این بخش حتی المقدور از همان ویروس کشهای رایانه ای استفاده کنید . چرا که این برنامه ها هم از قدرت انعطاف پذیری بیشتری برخوردارند و هم به دلیل وفور نسخه های کرک شده آن در بازار به راحتی به روز می شوند . البته به قول قدیمی ها علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد. در نتیجه در وهله اول سعی کنید از قبل از دریافت هر فایلی توسط بلوتوث از سلامت آن فایل مطمئن شوید . به هر حال اگر زبانمان لال و گوشمان هم کر، روزی روزگاری گوشی دلبندتان ویروسی شد بهتر است از روش های زیر همچون یک سامورایی افسانه ای به جنگ آن ها بروید .
اول از همه باید نشانه ای ویروس شدن را به خار بسپارید . Restart شدن گوشی ، کاهش توان باتری ، ارسال پیامک و یا ایجاد تماس های ناخواسته با شماره های موجود در دفتر تلفن شما ، اشغال حافظه داخلی گوشی ، هنگ کردن برنامه ها در حال اجرا و روشن نشدن گوشی ، تمام علائم هایی است که وقوع یکی از آنها می تواند به مانند زنگ خطری برای گوشی شما باشد .
اول از همه خونسردی خود را حفظ کنیدو مطمئن باشید که با ضربه زدن به گوشی و خاموش و روشن کردن متوالی کاری از پیش نخواهید برد. چرا که ویروس های رایانه ای بر خلاف نمونه های بیولوژیکی شان کاری به سخت افزار گوشی شما ندارند و تنها در بخش نرم افزاری شما را عذاب خواهند داد.
بعد از تشخیص علائم فوق میتوان به قول معروف گفت که مصدوم آماده است !اگر گوشی تان روشن می شود می توان گفت که نسبتا از بین بردن ویروس کاری راحتی است . در بیشتر مواقع ویروس های روی حافظه داخلی نصب می شوند و به کارت حافظه دستگاه انتقال پیدا نمی کنند . در این روش بهتر است به واسطه برنامه های موجود اول از اطلاعات ضروری گوشی همانند دفتر تلفن یک پشتیبان تهیه کنید . بعد از این کار با استفاده از کد *#7370 گوشی را Reset کنید . پس از آن حافظه گوشی به حالت اول کارخانه باز می گردد . با گذاشتن حافظه جانبی داخل گوشی اگر باز هم شرایط قبل پا برجا بود این بار باید کارت حافظه را فرمت کنید.
برای این کار دو روش وجود دارد . نخست انکه با استفاده از فرمان
Format MemCard توسط گوشی کارت حافظه را فرمت کنید. این روش تا نسبت به حجم حافظه زمان بر است . پس از انتخاب این دستور از شما پرسیده می شود که با این کار تمام اطلاعات موجود روی کارت شما پاک خواهد شد . آیا مطمئن هستید که می خواهید فرمت کنید. شما باید گزینه Yesرا انتخاب کنید تا فرمت تکمیل شود.
روش دیگر آن است که از طریق قرار دادن کارت حافظه در دستگاه کارت خوان و اتصال به کامپیوتر آن را فرمت کنید . برای این کار پس از اتصال کارت خوان بر کامپیوتر از my computer درایو مورد نظر را انتخاب و بعد با رایت کلیک کردن روی آن گزینه فرمت را انتخاب کنید. در این حالت پنجره Removable Disk format نمایان می شود . به صورت کلی دوحالت FAT، FAT 32برای فرمت کردن وجود دارد. برای استفاده از کارت حافظه در گوشی الزاما باید استفاده از حالت FAT آن را فرمت کنید . بعد از فرمت کردن تمام اطلاعات موجود در کارت حافظه پاک خواهد شد. زمانی که کارت را درگوشی گذاشتید بعد از اجرای برنامه filemgr در قسمت کارت حافظه پوشه های مورد استفاده در گوشی مانند Image ، Vidoes و غیره به شکل خودکار روی کارت حافظه ایجاد می شود .
اگر گوشی شما به طور مرتب Restart می شود امکان گرفتن نسخه پشتیبان از اطلاعات وجود ندارد باید گوشی را در حالت safe mode روشن کنید . برای این کار در هنگام روشن کردن کوشی کلید pen را نگه دارید . با استفاده از این روش ویروس موجود در startup گوشی اجرا نمی شود و می توان از اطلاعات گوشی نسخه پشتیبان گرفت . بعد از اتمام این کار می توانید گوشی را به همان دو روشی که توضیح داده شد فرمت کنید.
اگر به دلیل خرابکاری بیش از حد ویروس گوشی شما دیگر روشن نمی شود برای این کار تنها یک راه وجود دارد .
ابتدا سیم کارت و کارت حافظه را از گوشی خارج کنید کلید های call و * و 3را درهنگام روشن کردن دستگاه با هم نگه دارید . تنها تفاوت این روش با روش های دیگر در این است که دیگر نمی توانید از اطلاعات موجود در حافظه گوشی نسخه پشتیبان تهیه کنید و در نتیجه تمام اطلاعات شما از بین می رود . البته نگران نباشید باز هم به قول قدیمی ها کاچی بعضه هیچی .
به هر حال در صورتی که دستگاه شما ویروسی شد با توجه به روش های بالا ذکر شده به راحتی می توانید از شر ویروس مورد نظر خلاص شوید .
+ سه شنبه 1387/05/01 | ساعت: 5:0 | نويسنده: فاطمه ( ) | (ابتداي صفحه)
خوراک
درباره وبلاگ
برای تماس با من کافیه به قسمتcontact us در بالای وبلاگ مراجعه كنيد.
در ضمن براي با خبر شدن از جديد ترين مطالب وبلاگ من ميتوانيد مشترک ایمیلی من شويد تا جديدترين مطالب من براتون ارسال بشه و هيچ مطلبی رو هم از دست نديد...
اشتراک ايميلي
دسته ها
طراحی
مد روز
جالب
ادبی
طنز
علمی
ورزش
عمومی
کامپیوتر
پزشكي
ترینها
اینترنت
آموزش
نرم افزار
موبایل
تغذيه
وبلاگ
چهره ها
بدون شرح
زیبایی و سلامت
موسیقی
اخبار
متافيزيك
sms جديد
مذهب
جهان
جامعه
مد روز
جالب
ادبی
طنز
علمی
ورزش
عمومی
کامپیوتر
پزشكي
ترینها
اینترنت
آموزش
نرم افزار
موبایل
تغذيه
وبلاگ
چهره ها
بدون شرح
زیبایی و سلامت
موسیقی
اخبار
متافيزيك
sms جديد
مذهب
جهان
جامعه
آرشيو ماهيانه
اسفند 1388
بهمن 1388
دی 1388
آذر 1388
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اردیبهشت 1386
فروردین 1386
اسفند 1385
بهمن 1385
دی 1385
آذر 1385
آبان 1385
مهر 1385
شهریور 1385
مرداد 1385
تیر 1385
خرداد 1385
اردیبهشت 1385
فروردین 1385
اسفند 1384
بهمن 1384
دی 1384
آذر 1384
بهمن 1388
دی 1388
آذر 1388
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اردیبهشت 1386
فروردین 1386
اسفند 1385
بهمن 1385
دی 1385
آذر 1385
آبان 1385
مهر 1385
شهریور 1385
مرداد 1385
تیر 1385
خرداد 1385
اردیبهشت 1385
فروردین 1385
اسفند 1384
بهمن 1384
دی 1384
آذر 1384
50 پست اخير
متداولترین صدمات و جراحتهای ورزشی
چرا آسمان آبی است؟
چگونه با خوردن سالاد وزنمان را کم کنیم؟
چگونه مطلبی را به خاطر بسپاریم تا فراموش نکنیم
التیام دادن به ماهیچه ها پس از تمرینات ورزشی
تصاویری زیبا از دنیای حیوانات
8 ماده غذایی برای بالا بردن سیستم دفاعی بدن
آیا خوردن شیر برای بدن ضرر دارد؟
مدیریت انرژی فردی
مواد غذایی حاوی کالری منفی
دردهای عضلانی که نباید نادیده گرفته شوند
ترفندی در ویندوز ویستا و ویندوز7
مدل های روسری برای خانمها
5 مکمل غذایی مورد نیاز بدن
عکاس شجاع
ادراک بین فردی
توصیه هایی برای سلامتی
7 راه برای جلوگیری از ولخرجی
6 راه ساده برای برنامه ریزی بودجه در خانواده
5فاکتور مهم تناسب اندام (هال بری)
مزیت های آمیختن حرکات ایروبیک با موسیقی
غذاهایی را که متنفریم دوست داشته باشیم
همه چیز درباره عصب سیاتیک
همه چیز درباره نانو تکنولوژی
غذا هایی که بافته شده اند ؟!!
فیزیک پلاسما
کبریت اختراع کیست؟
همه چیز درباره انواع مانیتور
آب بخورید تا سالم بمانید
چرا حيوانات نمک دوست دارند ؟
اسلحه ای که ثبت می کند
آیا حشرات خون دارند؟
مداد چگونه اختراع شد ؟
خطرات آفتاب زمستان برای پوست
همه چیز درباره انواع آنتی بیوتیک ها
مدلهایی از انواع ساعت مردانه
لایه برداری پوست
راه های رفع خستگی کار
9 نکته برای داشتن موهای زیبا
آلزایمر چیست
خلاقیت در طراحی جوراب
راه های افزایش بهره هوشی
طرح هایی که از رویا به واقعیت آمدند
راههایی برای پیشگیری از آنفولانزای نو A
خودکار آبی بهترین نوشتافزار
راههای کاهش استرس و حفظ آرامش
راه های شوخ طبعی برای بهبود روابط اجتماعی
دارایی بیل گیتس معادل سرمایه ۱۴۰ کشور جهان
طراحی عجیب لباس
گران قیمتترین برجهای مسکونی ایران
آرشيوآخرين نوشته ها
چرا آسمان آبی است؟
چگونه با خوردن سالاد وزنمان را کم کنیم؟
چگونه مطلبی را به خاطر بسپاریم تا فراموش نکنیم
التیام دادن به ماهیچه ها پس از تمرینات ورزشی
تصاویری زیبا از دنیای حیوانات
8 ماده غذایی برای بالا بردن سیستم دفاعی بدن
آیا خوردن شیر برای بدن ضرر دارد؟
مدیریت انرژی فردی
مواد غذایی حاوی کالری منفی
دردهای عضلانی که نباید نادیده گرفته شوند
ترفندی در ویندوز ویستا و ویندوز7
مدل های روسری برای خانمها
5 مکمل غذایی مورد نیاز بدن
عکاس شجاع
ادراک بین فردی
توصیه هایی برای سلامتی
7 راه برای جلوگیری از ولخرجی
6 راه ساده برای برنامه ریزی بودجه در خانواده
5فاکتور مهم تناسب اندام (هال بری)
مزیت های آمیختن حرکات ایروبیک با موسیقی
غذاهایی را که متنفریم دوست داشته باشیم
همه چیز درباره عصب سیاتیک
همه چیز درباره نانو تکنولوژی
غذا هایی که بافته شده اند ؟!!
فیزیک پلاسما
کبریت اختراع کیست؟
همه چیز درباره انواع مانیتور
آب بخورید تا سالم بمانید
چرا حيوانات نمک دوست دارند ؟
اسلحه ای که ثبت می کند
آیا حشرات خون دارند؟
مداد چگونه اختراع شد ؟
خطرات آفتاب زمستان برای پوست
همه چیز درباره انواع آنتی بیوتیک ها
مدلهایی از انواع ساعت مردانه
لایه برداری پوست
راه های رفع خستگی کار
9 نکته برای داشتن موهای زیبا
آلزایمر چیست
خلاقیت در طراحی جوراب
راه های افزایش بهره هوشی
طرح هایی که از رویا به واقعیت آمدند
راههایی برای پیشگیری از آنفولانزای نو A
خودکار آبی بهترین نوشتافزار
راههای کاهش استرس و حفظ آرامش
راه های شوخ طبعی برای بهبود روابط اجتماعی
دارایی بیل گیتس معادل سرمایه ۱۴۰ کشور جهان
طراحی عجیب لباس
گران قیمتترین برجهای مسکونی ایران
آرشيوآخرين نوشته ها
پيوند ها
حرفک
رايان كامپيوتر
عصر جديد
فقط به خاطر تو
شيدا
هيئت تيراندازی با كمان
وبسایت گروه مرتع و آبخیزداری
پاپيون
مديريت فناوری اطلاعات
يك دانشجوی كامپيوتر
يك فرشته
اخبار و اطلاعات پزشكی
رازهای زيست
ناظر حضرت
آموزش هک اس ام اس
اسرار حيات
نگاه
نوشته
جذابترين لينكها
ستارگان كوير يزد
دنيای دانلود
قوی سياه
one click download
newlook
بزرگترين سايت عكس
دل نوشته های خانم مدیر
دانلود مجلات و كتب جديد
عرفانی ادبی
طراحی و بهينه سازی سايت
مرجع فارسی تلفن های همراه
One Irani Blog
آموزشی
پارسيش
علوم ژنتیک
خواص ميوهجات
p30geek
وبگرد
اگزا
پرفكت بلاگ
چهارگوش
عضو شو بازی كن جايزه ببر
بي نهايت موزيک و سرگرمي
بزرگترين مركز مد و فشن
زيباترين عكس زنان
بزرگترين مرجع عكس
فضول اراكي
اراک آنلاين
اراک چرا
سورانه
گل نرگس فداي رنگ و بويت
اراک فوتبال
شميم كوثر
0861
اراک كينگ
آرشيو مقالات،نرم افزار،طراحي
بازي و نرم افزار موبايل
ژيمناستيك الفباي ورزشها
بلاگ نوشت
آسان دانلود
فارس تولز
آموزش سینما و تئاتر آنلاین
طراحی سايت
خبرنگاران عصر نوين
طنز ايران
اراک فردا
از پشت یکسوم
مسعود احمدی
مرجع خبری پرسپوليس
رنگینکمان صلح
نیازمندیها،تبلیغات رایگان،آگهی رایگان
دانلود رایگان کتابهای کامپیوتر
حقایق تاریخ
کامپیوتر
سیری در پزشکی
پارسیان دیزاین
سایت حلزون
سایت سرگرمی و تفریحی لوبیا
پورعلی.نت
مدل لباس
دانلود کامل
صدای ایران
FUN64 بهترین پرتال تفریحی ایرانیان
تک محفل
پار 30 پکیس
فارسیکا
مجله کامپیوتر
علمی،کتاب،مجله،مقاله،خبری
مدل لباس مجلسی
رویان سافت
بنیامین آنلاین
رايان كامپيوتر
عصر جديد
فقط به خاطر تو
شيدا
هيئت تيراندازی با كمان
وبسایت گروه مرتع و آبخیزداری
پاپيون
مديريت فناوری اطلاعات
يك دانشجوی كامپيوتر
يك فرشته
اخبار و اطلاعات پزشكی
رازهای زيست
ناظر حضرت
آموزش هک اس ام اس
اسرار حيات
نگاه
نوشته
جذابترين لينكها
ستارگان كوير يزد
دنيای دانلود
قوی سياه
one click download
newlook
بزرگترين سايت عكس
دل نوشته های خانم مدیر
دانلود مجلات و كتب جديد
عرفانی ادبی
طراحی و بهينه سازی سايت
مرجع فارسی تلفن های همراه
One Irani Blog
آموزشی
پارسيش
علوم ژنتیک
خواص ميوهجات
p30geek
وبگرد
اگزا
پرفكت بلاگ
چهارگوش
عضو شو بازی كن جايزه ببر
بي نهايت موزيک و سرگرمي
بزرگترين مركز مد و فشن
زيباترين عكس زنان
بزرگترين مرجع عكس
فضول اراكي
اراک آنلاين
اراک چرا
سورانه
گل نرگس فداي رنگ و بويت
اراک فوتبال
شميم كوثر
0861
اراک كينگ
آرشيو مقالات،نرم افزار،طراحي
بازي و نرم افزار موبايل
ژيمناستيك الفباي ورزشها
بلاگ نوشت
آسان دانلود
فارس تولز
آموزش سینما و تئاتر آنلاین
طراحی سايت
خبرنگاران عصر نوين
طنز ايران
اراک فردا
از پشت یکسوم
مسعود احمدی
مرجع خبری پرسپوليس
رنگینکمان صلح
نیازمندیها،تبلیغات رایگان،آگهی رایگان
دانلود رایگان کتابهای کامپیوتر
حقایق تاریخ
کامپیوتر
سیری در پزشکی
پارسیان دیزاین
سایت حلزون
سایت سرگرمی و تفریحی لوبیا
پورعلی.نت
مدل لباس
دانلود کامل
صدای ایران
FUN64 بهترین پرتال تفریحی ایرانیان
تک محفل
پار 30 پکیس
فارسیکا
مجله کامپیوتر
علمی،کتاب،مجله،مقاله،خبری
مدل لباس مجلسی
رویان سافت
بنیامین آنلاین
ارزيابي
نظر سنجي
