home | archive | all posts | contact us | feed | RSS | twitter

Ads

چگونگی ساخت اهرام مصر

اهرام مصر :
عهد دودمان سوم مصر معمار نابغه ای به نام ایم حوتپ Imhotep برای فرعون مصر، زوسر «جوزر»  (حدود ٢٦٤٩ - ٢٦٦٣ ق م) مجتمع عظیمی در سقاره، و گورستان گروهی نزدیک تختگاه مصر؛ ممفیس می سازد. افزون بر این، هرمی پله پله از سنگ بنا ساخت م مرقد و تأسیسات جانبی دیگری در اطراف هرم بدان افزود. هرم عظیم زوسر که به منظور حفاظت از جسد فرعون مصر بنا گردید؛ کهن ترین اثر  معماری باقی مانده از مصر باستان است. این معماری خود الگویی گشت تا آیندگان به تقلید و تبعیت از آن، دست به کار ساختمانی عظیمی بزنند که یکی از عجایب هفتگانه جهان شناخته شود.
معماری پادشاهی کهن، اهداف و انگیزه های آن دست مایه ای گردید تا مورخان و باستان شناسان بر این دوره پانصدساله و شرایط و اوضاع اجتماعی آن را بر مبنای بناهایی که به هر صورت از سنگ آهک و گرانیت در مقیاس بزرگ برای ساختن ساختمان ها در مقبره ها به کار می رفت، شناسایی کنند.
جالب اینکه در این دوره ، معابدی شبیه آنچه در دودمان یکم و دوم
پادشاهی متداول بود، به ندرت ساخته می شد .

ادامه مطلب »
+ تاريخ: جمعه 1385/06/31 ساعت: 1:27 نويسنده: محمد موضوع: علمی (  )

سر درد و بیماری های چشمی

يك عقيده عمومي شايع ولي نادرست اين است كه خستگي چشم ناشي از عيوب‌انكساري يا انحراف چشم مخفي از علل شايع سردرد است. گرچه عيوب انكساري و انحراف چشم مخفي بايد در صورت وجود تصحيح شوند و گاهي تصحيح آن‌ها به بهبود سردرد كمك مي‌كند، اما در اغلب موارد سردرد ربطي به شماره عينك فرد ندارد. البته برخي از بيماري‌هاي چشمي مي‌توانند سردرد ايجاد كنند و برخي از انواع سردرد نيز با علائم چشمي همراه هستند، اما در اكثر افراد مبتلا به سردرد نتيجه معاينه چشم كاملاً طبيعي است.
به هر حال اگر به علت ابتلا به سردرد درصدد مراجعه به پزشك هستيد بهتر است به خصوصيات سردرد خود دقت كنيد، چون اين خصوصيات مي‌توانند در جهت يافتن علت بيماري به پزشك كمك كنند:
نوع و شدت سردرد: آيا درد خفيف است يا شديد؟ آيا درد حالت ضربان‌دار دارد؟ شبيه برق گرفتگي است؟ با احساس سنگيني سر توأم است؟
زمان درد: آيا درد در زمان خاصي از روز بدتر يا بهتر مي شود؟
محل درد: آيا سردرد بصورت منتشر در تمام سر احساس مي شود يا آنكه فقط در منطقه خاصي (مثلاً پيشاني يا پشت چشم‌ها) متمركز است. آيا سردرد دو طرفه است يا فقط در يك طرف سر احساس مي شود؟
مشكلات همراه: آيا در زمان بروز سردرد مشكلات ديگري هم ايجاد مي‌شود؟ مثلاً آيا تغييري در بينايي شما بوجود مي‌آيد؟ آيا لكه‌هاي تيره يا جرقه‌هاي روشن مي‌بينيد؟ احساس تهوع و استفراغ، سرگيجه، اشكريزش يا افتادگي پلك در زمان سردرد وجود دارد؟
عوامل تشديد كننده: آيا اقدام خاصي (مثلاً خم شدن، سرفه كردن) باعث بدتر شدن يا ايجاد سردرد مي‌شود؟ آيا مصرف غذاي خاصي با ايجاد سردرد همراه است؟ آيا عوامل خاصي مثلاً نور شديد، بوهاي خاص يا عوامل ديگر باعث شروع سردرد مي‌شود؟
الگوي كلي درد: سردرد معمولاً كي شروع مي‌شود؟ حاد است يا مزمن؟ آيا جديداً تغييري در الگوي خاص سردرد ايجاد شده است؟
سابقه خانوادگي: آيا در نزديكان شما كسي مبتلا به سردرد مي باشد؟
علاوه بر بررسي خصوصيات درد، براي تشخيص علت سردرد معمولاً يك معاينه باليني كامل شامل بررسي نبض و فشارخون، بررسي كامل دستگاه عصبي مركزي و معاينه چشم انجام مي‌شود. به علاوه گاهي لازم است علاوه بر اقدامات فوق از روش‌هاي تصوير‌برداري (سي تي اسكن يا MRI) و بررسي ميدان بينايي نيز براي تشخيص علت سردرد استفاده مي‌شود.
البته همانطور كه قبلاً ذكر شد در اكثر موارد سردرد نتيجه معاينات چشم طبيعي است اما سردردهاي مرتبط با مشكلات چشمي را مي توان در سه گروه تقسيم‌بندي كرد:
سردردهايي كه باعث ايجاد علائم چشمي مي شوند سردردهايي كه ناشي از بيماري‌هاي چشمي هستند.

ادامه مطلب »
+ تاريخ: سه شنبه 1385/06/28 ساعت: 11:12 نويسنده: محمد موضوع: پزشكي (  )

راهكارهاي جست وجو در گوگل

مفاهيم اوليه جست وجو در گوگل
براي ورود يك پرس وجو (Query) در موتور جست وجوي گوگل، چند كلمه توصيفي در رابطه با موضوع جست وجو تايپ كرده و كليد Enter را فشار دهيد يا روي دكمه Google Search كليك كنيد تا ليستي از صفحات وب مرتبط با موضوع مورد نظرتان ارائه شود .از آنجايي كه گوگل در ليست مذكور، صفحات وبي را نمايش مي دهد كه داراي تمامي كلمات موجود در پرس وجوي شماست، براي بهبود يا محدود سازي دامنه جست وجو، كافي است كلمات بيشتري را به عبارت جست وجو بيفزاييد .با اين عمل، پرس و جوي جديد زيرمجموعه اي از صفحات يافت شده براي پرس و جوي قبلي را باز مي گرداند.

انتخاب كلمات كليدي
براي كسب بهترين نتايج در عمليات جست وجو، گزينش زيركانه كلمات كليدي حائز اهميت است .در اين رابطه نكات زير را هميشه به خاطر بسپاريد:
در صورت امكان از اسامي خاص استفاده كنيد .براي مثال اگر به دنبال اطلاعاتي در مورد پيكاسو، نقاش معروف هستيد، به جايPainters ، كلمه كليدي Picassoرا به كار ببريد .
از كلماتي كه احتمال ظاهر شدنشان در سايتي وجود دارد، استفاده كنيد .براي مثال، كاربرد كلماتي مثل Luxury hotelدر عبارت پرس و جو در مقايسه با عبارت
realy nice places to spend the night in Hawaii، نتايج بهتري را در پي خواهد داشت.
تا جايي كه ممكن است از كلمات كليدي دقيقتري استفاده كنيد .براي مثال، پرس وجوي Antique lead soldiers نسبت به پرس وجوي old metal toys نتايج بهتري را به دنبال خواهد داشت.

درج خودكار andدر پرس وجو
طبق پيش فرض، گوگل تنها صفحاتي را باز مي گرداند كه شامل تمامي واژه هاي مورد جست وجو است .در اين صورت نيازي به افزودن and ميان واژه ها نيست .به خاطر داشته باشيد كه ترتيب تايپ واژه ها، روي نتايج جست وجو تاثير خواهد گذاشت .براي محدود كردن هر چه بيشتر جست وجو، كافي است واژه هاي بيشتري را به پرس وجو اضافه كنيد .به عنوان مثال، براي برنامه ريزي يك سفر به هاوايي در تعطيلات آينده، پرس وجوي زير را وارد كنيد:
Vacation Hawaii

حذف خودكار كلمات عمومي
گوگل كلمات و كاراكترهاي عمومي نظير whereو howو ارقام و حروف منفرد را ناديده مي گيرد، زيرا آنها عمليات جست وجو را بدون بهبود نتايج، فقط كند مي سازند .اگر گوگل يكي از اين كلمات را حذف كند، در صفحه نتايج و زير كادر جست وجو، با نمايش جزئيات، اين مسئله را يادآوري خواهد كرد .اگر يك كلمه عمومي در بدست آوردن نتايج دلخواه موثر است، مي توانيد با گذاشتن علامت "+" در مقابل كلمه مزبور، آن را به پرس وجوي خود اضافه كنيد .توجه داشته باشيد كه بايد قبل از علامت + يك فاصله خالي قرار دهيد .
روش ديگر براي انجام اين كار، هدايت عبارت جست وجو است كه مفهوم آن گذاشتن علائم كوتيشن در اطراف دو يا چند كلمه است .بدين ترتيب كلمات عمومي نيز در جست وجو شركت داده خواهند شد مانند پرس و جوي. ”Where are you”
براي مثال، جهت جست وجوي “ قسمت اول بازيجنگ ستارگان”، يكي از عبارتهاي زير را وارد كنيد:
1) Star Wars Episode +I
2) “Star Wars Episode I”

استفاده از حروف بزرگ
گوگل در جست وجوهاي خود تفاوتي بين حروف بزرگ و كوچك قائل نمي شود .تمامي حروف پرس و جو صرف نظر از اينكه چگونه آن را تايپ كرده ايد، با حروف كوچك در نظر گرفته مي شوند .براي مثال پرس وجوهاي"george Washington" ، "George Washington" و "gEoRge wAsHiNgToN" همگي نتايج يكساني را باز مي گردانند.

گونه هاي مختلف يك كلمه
براي ارائه دقيقترين نتايج، گوگل از پرس وجوهاي حاوي كاراكتر عمومي (Wild card) پشتيباني نمي كند .به عبارت ديگر گوگل دقيقا كلماتي را كه در كادر جست وجو وارد كرده ايد، مورد جست وجو قرار مي دهد .بنابراين در جست وجوي كلمه "book" يا " book*" نتايجي مانند "books" يا "bookstore" را به دنبال نخواهد داشت .اگر راجع به اين موضوع ترديد داريد، كلمات "airline" و "airlines" را مورد جست وجو قرار دهيد.

جست وجو در گروهها
اگر دقيقا نمي دانيد از كدام كلمات كليدي در عبارت جست وجو استفاده كنيد، دايركتوري گوگل (directory.google.com) مكان خوبي براي شروع كار جست وجو است .براي مثال جست وجوي كلمه Saturn در گروه Science>Astronomyاز دايركتوري گوگل، منجر به نمايش صفحاتي درباره سياره كيوان يا زحل خواهد شد، در حالي كه جست وجوي همين كلمه در گروه خودرو(Automotive) ، صفحاتي درباره اتومبيلهاي Saturn را به دنبال خواهد داشت .با جست وجو داخل يك گروه دلخواه، مي توانيد صفحات مرتبط با موضوع مورد نظر را محدودتر كنيد.

جست وجوي پيشرفته در گوگل
مي توانيد با افزودن عملگرهايي كه عملكرد كلمات كليدي را بهبود مي بخشند و در مواردي روش جست وجو را به طور كلي تغيير مي دهند، دقت جست وجو هاي خود را افزايش دهيد.
گوگل در جست وجوي پيشرفته از عملگرهاي متعددي پشتيباني مي كند به شكل 1 توجه كنيد . اين عملگرها، كلمات پرس وجويي هستند كه مفهوم خاصي براي گوگل دارند .در ادامه به شرح برخي از اين عملگرها مي پردازيم .
عملگر " + "
اين عملگر قبلا توضيحات كافي داده شد.
عملگر" - "
گاهي اوقات كلمه اي كه به دنبال آن هستيد، بيش از يك معنا دارد، براي مثال كلمه bass به معاني" نوعي ماهي "و" بم "مي تواند هم به ماهيگيري و هم به موسيقي مربوط باشد .در چنين وضعيتي مي توانيد كلمه مورد نظر را به همراه علامت "-" در كنار آن، به پرس و جوي خود اضافه كنيد تا در هنگام جست وجو ناديده گرفته شود .افزودن فاصله خالي قبل از علامت تفريق الزامي است .براي مثال، جهت يافتن صفحات وبي درباره "bass" كه شامل كلمه music نيستند، اين پرس و جوي را تايپ كنيد : bass -music
عملگر كوتيشن" "
براي جست وجوي يك عبارت، كلمات آن را داخل علامت كوتيشن قرار دهيد .در اين صورت كلمات محصور بين علامت كوتيشن مانند "like this" درنتايج حاصل از جست وجو، دقيقا همانطور كه آنها را وارد كرده ايد، كنار هم ظاهر خواهند شد .جست وجوي عبارتها با استفاده از اين روش، به ويژه براي جست وجوي كلمات قصار، ضرب المثل ها و اسامي منحصر به فرد، مفيد هستند.
عملگر "OR"
گوگل از عملگر منطقي "OR" پشتيباني مي كند .براي بازيابي صفحاتي كه شامل كلمه A يا B هستند، عملگر ORرا با حروف بزرگ ميان اين كلمات تايپ كنيد .( A OR B )

+ تاريخ: جمعه 1385/06/24 ساعت: 2:4 نويسنده: محمد موضوع: اینترنت (  )

قوانین تایپ فارسی

- قوانين تايپ :
اكنون شروع به تايپ نمائيد. با زدن Space كلمات از يكديگر جدا مي شوند. زمانی که يك سطر تمام مي شود براي رفتن به سطر بعد لازم نيست Enter بزنيد ، برنامه توسط خصوصيت Word Wrap موجب مي گردد كه سطر شما بدون زدن Enter شكسته شود . اكنون يك جمله به پايان رسيد . نقطه را گذاشته و ادامه دهيد تا جمله بعدي نيز تمام شود. آيا بنظر شما يك پاراگراف پايان پذيرفته و يا چون دو جمله داريد ، دو پاراگراف تايپ كرده ايد؟ در جواب بايد گفت يك پاراگراف شامل يك حرف ، يك سطر يا چند سطر است كه تا پايان نپذيرفته Enter نبايد زد. هرگاه Enter زده شد به مفهوم پايان يك پاراگراف است .

- اصول تايپ :
تايپ فارسي : درس اول
تمرين :
شكيبا – ساسان – مامان – تينا – تمشك – آسان – انگشتان – بايگاني – گلابي – گيتي – مالش - نان – آب – شام – سام – سياست – كياست – تابستان – شايان – مات – ماش – كمك ياس – تلاش- يال – شبنم – شب – كمال – كمان – سيمين – شكاك – شكيل - آسمان آبان – لباس – سامانتا- تمام – شميم – نيك – اناب – آسياب – لام – كام – گلاب – گلشن – كامياب – تابان – سلام – كتلت – سيمان - آبي
- از كليد ميانبر ALT+SHIFT سمت چپ براي تبديل صفحه كليد به لاتين و از كليد ميانبر ALT+SHIFT سمت راست براي تبديل صفحه كليد به فارسي استفاده كنيد.
از كليد تركيبي CTRL+SHIFT سمت چپ براي چپ چين و از كليد تركيبي CTRL+SHIF سمت راست براي راست چين كردن استفاده نمایید.
 قسمت چهارم
قوانین تایپ لاتین درس اول
تمرين :
Asad- Safa- Hadad- Das- Laf- Sad- Hads- Hall- Shad- Jad- Jalall- Adl- Sadha- Laj- Shafa- Jafa- Has- Lagha- Hadaf
تايپ فارسي : درس دوم
تمرين :
كاملاً – سياحت – غلاف – جفا – ثبات – چماق – اصلاً – خام – هشام – حسام – فياض - فيض – غيض – چخماق – هاتم – غاصب – سماق – جناق – سياه – كليسا- كياست – سام – خفته – آشفته – قاسم – هاشم – حجم – غاصب – صحيفه – صفـي الله – آسايشگاه – آتشگاه – قصاب – قناعت – حكاك – جميله – شاهين – قاتل
تايپ لاتين : درس دوم
تمرين :
Topes- Wash- Glass- Door – Wall- Yoshiro- Site – Style – Tools – Help – Edit- File- Word – Saturday- Sunday – Tuesday – Thursday- Friday- Air

تايپ فارسي : درس سوم
تمرين :
احتراماً – ظالم – ذلالت – انشاء- تأخير- مؤذن - حتماً – ابتدائي – مؤذن - اطلاعات – امكانات – ظلمت- طالع – زارعين – غيور – هادي – عازم – مقدماتي – قاسم – كليد – تركيبي – كاغذ – وحيد – لادن – تكنولوژي – پيشرفته – ژيلا – پرهام – پديدار – ژوليده – مسئوليت – ظاهر – حقيقتاً – ظلمت – سائل – خان دائي – بالغ – گارائين
- جایگاه حرف « پ ، ژ» بسته به صفحه كليد تغيير ميكند معمولاً حرف «پ» بالاي دكمه Tab و حرف «ژ» زير دكمه Enter قرار مي گيرد.
حروف ( پ ، ژ ) بسته به صفحه كليد جايگاه دارد .
تمرين :
ژرمن – ژاله – پژمرده – پژمان – پروانه – ژرورا – توپ – ژيلا
تايپ لاتين : درس سوم

تمرين :
Oxford – Learner's – Advanced – Dictionary – New – Best – World's- Radically – Revised – millennium – Symbols – Numbers – Office – Map- Mouse – Clear
- برای تایپ شماره بایستی از کلیدهای ردیف بالا و یا براي استفاده از كليد هاي سمت راست بايد دكمه Num Lock روشن باشد تا بتوانيد اعداد را تايپ نمــــائيد در صورتيكه كليد Num Lock خاموش باشد از كليدهاي 8 ،4 ،6 و 2 ميتوان بعنوان كليد هاي Arrow Key استفاده نمود .
در صورتيكه دكمه Caps Lock روشن باشد حروف بصورت بزرگ تایپ می شود. مثلاً حرف A را تايپ كنيد بصورت حروف بزرگ تايپ ميشود.

+ تاريخ: چهارشنبه 1385/06/22 ساعت: 11:51 نويسنده: محمد موضوع: آموزش (  )

نحوه انتخاب يک رايتر

جايگاه رايتر
تکنولوژي ساخت رايـترها در طي ساليان اخير خصوصا" سال گذشته، رشد و متناسب با آن سرعت درايوهاي فوق، افزايش يافته است . کاهش مدت زمان نوشتن اطلاعات بر روي CD ، مهمترين دستاورد تکنولوژي فوق در ساليان اخير است. سرعت نوشتن در رايـترهاي موجود نسبت به مدل هاي پيشين افزايش و هم اينک آنان در وضعيتي مطلوب قرار دارند . بررسي تفاوت سرعت نوشتن در مدل هاي موجود ، صحت گفته  فوق را تائيد مي نمايد. مثلا" تفاوت سرعت نوشتن  يک درايو بيست و چهارسرعته ( 24X ) با يک درايو چهل و هشت سرعته ( 48X )  بر روي يک CD-R، کمتر از دو دقيقه و نيم مي باشد . همچنين تفاوت سرعت بين درايوهاي 48X و 52X ، به کمتر از چندين ثانيه رسيده است . در زمان انتخاب يک رايتر مي بايست به نکات متعددي توجه گردد . سرعت خواندن ، نوشتن ، نوشتن مجدد ، اينترفيس درايو و توانائي نرم افزارارائه شده ، از جمله مواردي مي باشند که در زمان انتخاب يک رايتر مي بايست موردتوجه قرار گيرد .

ويژگي ها ي مهم 
از مهمترين ويژگي هاي مرتبط با رايتر، مي توان به موارد زير اشاره نمود :
سرعت نوشتن  CD- R: بهبود و افزايش سرعت نوشتن اطلاعات بر روي CD ، همواره يکي از اهداف مهم  توليد کنندگان رايتر بوده است . رايترها ازمقدار X كه نماينگر سرعت خواندن و نوشتن است ، استفاده مي نمايند(  1X معادل 150KB اطلاعات در هر ثانيه است ). سرعت اعلام شده توسط توليد کنندگان ، نشاندهنده حداكثر سرعت نوشتن و يا خواندن اطلاعات از ديسک بوده و بيانگر سرعت متوسط آنان( Burn Speed) نمي باشد ( سرعت فوق، معمولا" 4X تا 6X کمتر از سرعت اعلام شده است) .اکثر درايوهاي موجود داراي سرعت 48X و يا 50X مي باشند . حداكثر سرعت اين نوع درايوها در حال  حاضر ،  52X مي باشد.اکثر کارشناسان اين صنعت اعتقاد دارند  که با توجه به محدوديت هاي تکتولوژي موجود ، سرعت 52X آخرين سرعت قابل ارائه در اين زمينه مي باشد.عدم وجود تفاوت محسوس  سرعت بين درايوهاي ارائه شده يکي از دلايل  عدم تمايل توليد کنندگان بمنظور برخورد با محدوديت فوق است . مثلا" سرعت دستيابي در درايوهاي 48X  کمتر از دو نيم دقيقه مي باشد و در صورتيکه سرعت درايو به 52X افزايش يابد ، سرعت دستيابي صرفا" چندين ثانيه بهبود پيدا خواهد کرد .

سرعت نوشتن CD-RW: يکي از تحولات مهم ساليان اخير ، افزايش سرعت نوشتن به روي CD با قابليت نوشتن مجدد( CD-RW ) است .افزايش سرعت از 12X به 24X مهمترين دستاورد در اين زمينه بوده است . افزايش سرعت به 24X در درايوهاي فوق ، به آن اندازه که تصور مي شود ، بهبود سرعت نوشتن را در عمل بدنبال نداشته است . مثلا" اگر اطلاعاتي بالغ بر  يکصد مگابايت برروي CD-RW نوشته گردد ، صرفا" بين ده تا بيست ثانيه در زمان صرفه جوئي مي شود .

سرعت خواندن CD-Rom : سرعت خواندن ديسك ها ( CD-ROM) در سريعترين درايوهاي موجود، حداكثر 52X است .(سرعت فوق ، در مقابل درايو هايي كه سرعت خواندن آنان  48Xاست ، پيشرفت قابل توجه اي محسوب نمي شود )  بر اساس مطالعات و تست هاي انجام شده ، مشخص شده است که سرعت نوشتن بر روي يک درايو با آنچه اعلام مي شود نزديک به واقعيت است ولي در ارتباط با سرعت خواندن ، تفاوت هاي مهمي از نظر ميزان کارآئي وجود دارد. مثلا" بر اساس آزمايشات انجام شده بر روي  درايوهائي که سرعت خواندن آنان 48X مي باشد ، چهل ثانيه تفاوت مشاهده شده است .

اندازه بافر: بافر به مكاني در حافظه بمنظور ذخيره سازي اطلاعات موقت، اطلاق مي گردد. رايترها عموما" داراي بافري به اندازه دو مگابايت بوده  که باعث اطمينان از انتقال کامل و بدون وقفه  اطلاعات به ديسك مي گردند. بديهي است هر اندازه که ظرفيت بافربيشتر باشد، با مشکلات کمتري از نظر سرعت انتقال اطلاعات به حافظه و برنامه مورد نظر ، مواجه خواهيم بود .  برخي از درايو ها، بافري معادل 4 تا 8 مگابايت را پشتيباني نموده که مقدار اندکي از آن بمنظور حفاظت درايو و از اكثر آن در جهت افزايش کارآئي استفاده مي گردد .

ادامه مطلب »
+ تاريخ: جمعه 1385/06/17 ساعت: 16:26 نويسنده: محمد موضوع: کامپیوتر (  )

عادت اشتباه در تغذيه

 
1_ نخوردن صبحانه
 اشکال چيست؟
نخوردن صبحانه يک اشتباه بزرگ محسوب ميشود. صبحانه سالم نه تنها باعث افزايش انرژي و بازشدن فکر و ذهـن ميـگردد، بـلکه مـوجب انتخاب و مصرف مناسب وعده هاي غذايي ديگر در ادامه روز توسط شما خواهد شد. همچنين خوردن صبحانه ممکن است به شـما در مـصـرف کمتر کالري در ادامه روز کمک نمايد. يک تحقيق دانشگاهي نشان داده که مصرف مقدار کالري مشخص در ابتداي روز اثر سير کنندگي بيشتري نسبت بمصرف همان مقدار کالـري در ساعتهاي ديرتر خواهد داشت که اين امر موجب کاهش مجموع کالري مصرفي در روز مي گردد.
راه حل
خوردن صبحانه مناسب احتمال بکارگيـري عـادتهاي نادرست غـذايي را در وعـده هـاي ديگر کاهش ميدهد. صبحانه را کامل صرف نماييد. از مـواد لبني کم چرب، تخم مرغ و نانهاي سبوس دار استفاده کنيد.
 
2_ غذا خورن پيش از خواب
 اشکال چيست؟
اگر ميخواهيد روياهاي شيرين ببينيد، پيش از خواب از غذا خوردن دوري کنيد. با اينکه نتايج قطعي مبني بر افزايش وزن بر اثر خوردن غذا پيش از خواب وجود ندارد، پرخوري، مصرف غذاهاي ادويه دار و چرب، يک تا سه سـاعت پيش از وقت خواب منجر به کاهش کيـفيت و مدت خواب و مـوجـب کسالت، خستگي و کوفتگي در روز بـعد خواهـد شد. خوردن غذاهاي چرب پيش از خواب سبب کند شدن تخليه معده و تشديد سوءهاضمه و مصرف غذاهاي ادويه دار منتهي به صدمات و سوزشـهاي قلـبي و نـيز سوء هاضمه خواهد شد.
راه حل
سعي کنيد حداقل 4 ساعت قبل از خواب اقدام به خوردن غذا نـموده و چنانچه پيش از خواب احساس گرسنگي کرديد مقداري ميوه جات تازه مصرف نماييد.
 
3_ پرخوري
اشکال چيست؟
شـايد اگر پرخوريهاي رايج مربوط به سبزيجات ميشد، متخصصان تغذيه مشکلي با اين نوع خوردن پيدا نميکردند، اما متاسفانه پرخوري معمولا" در مـورد غذاهاي چرب و نشاسه دار نمودار ميشود. زياده روي در ايـن نـوع مـواد غـذايي منجر به افزايش وزن و نارضايتي شده و جنبه اجتماعي خوشايندي به دنبال نخواهد داشت.
ادامه مطلب »
+ تاريخ: سه شنبه 1385/06/14 ساعت: 1:12 نويسنده: محمد موضوع: تغذيه (  )

آبشار بیشه

بالاخره بعد از مدتها از خونه دراومدم و با دوستام كه مثل خودم كشتي گيرن رفتيم بيشه . البته برنامه ريزيش خيلي سريع و عجله اي اتفاق افتاد ولي به هر حال اتفاق افتاد و موفق شدم يكي از زيبا ترين و قشنگ ترين منطقه ايران رو ببينم .
آبشار بيشه الحق يكي از زيبا ترين آبشار هاي ايرانه و در استان لرستان قرار داره و روستاي بيشه هم يك روستاي كوچك هستش كه مسير اصلي اون به صورت شيب دار و پله اي هست. و مردم اونجا هم به دليل اين كه سالانه افراد زيادي از تمام نقاط ايران و حتي جهان از اونجا ديدن مي كنند بسيار با فرهنگ و مهمان نواز بودن .
اولش وقتي كه وارد ايستگاه بيشه شديم حدود ساعت 9 شب بود و شبو همون بالا مونديم  ( داخل حياط يك مسجد ) روبروي مسجد  هم يك فضايي براي ميهماناني كه از شهر هاي ديگه مي اومدن درست كرده بودن كه فقط مال كساني بود كه خانوادگي مي اومدن پس به ما هيچ ربطي نداشت ! صداي آب هم كه هميشه گوش هامون رو نوازش مي كرد . خلاصه شبو به صبح رسونديم و صبح مسيري رو كه به سمت آبشار بايد طي ميكرديم رو رفتيم كه تقريبا مسير سختي بود البته براي ما كه همگي ورزشكار بوديم زياد خسته كننده نبود ولي كوله پشتي هاي بزرگي گه به همت آقا رضا تهيه شده بود و به اندازه ي يا خونه كامل وسيله توش بود كارمون رو يه خورده سخت ميكرد . بالاخره رسيديم پايين و بعد از سالها يك طبيعت واقعا تماشايي رو ديديم . اول از همه چادر رو علم كرديم و وسايلمون رو داخلش چيديم و لباسامون رو عوض كرديم . عجب منظره زيبايي بود از داخل چادر كه بيرون مي اومدي رود خونه رو ميديدي ، پشت سرت روي زمين پر از شن بود درست مثل ساحل دريا بعد از شن ها يه آبشار كوچولو  كه يه چشمه هم درست از زيرش خارج ميشد ميديدي بعد آبشار رو كه بالا ميرفتي ميرسيدي به چند تا غار قشنگ كه واقعا ديدني بود مخصوصا وقتي از داخل غار به پايين نگاه مي كردي.
خلاصه نهار رو كه زديم 100 متر جلو تر  رفتيم و رسيديم به آبشار اصلي بيشه ، واقعا كه عجب عظمتي داشت من كه همين طور دهنم وا مونده بود و همش mp3 player  رضا تو گوشم بود و آهنگ معروف جيپسي كينگز  رو گوش مي كردم . از داخل رود خونه هم كلي سنگ واسه آكواريوم خودم پيدا كردم كه خيلي قشنگن .
روز دوم هم همش  مشغول عكس گرفتن بوديم فكر كنم حدود 100 تا عكس گرفتيم ، 3 تا حلقه فيلم مصرف كرديم كه البته ارزشش رو داشت، نكته جالب اين كه چهار تا جوون بلد نبوديم يه فيلم تو دوربين جا بندازيم و هر دفه بايد كلي باهاش كلنجار مي رفتيم . فرداش همگي پريديم تو آب و كلي عكس هم تو رود خونه انداختيم كه حتما خيلي قشنگ ميشه ...  .
با چند نفرم رفيق شديم كه همشون از بچه هاي با حال و با معرفت بودن كه هر كدوم از يه جا اومده بودن اسم يكي شون سيروس بود كه خيلي بچه زرنگي بود  كه تو يه روز جون 3 نفرو نجات داد .
وضعيت غذا هم كه عالي آقا عالي ، مهدي زحمتشو مي كشيد و واقعا هم خوشمزه درست مي كرد  . عباس و رضا هم كه خوره ي جدول بودن ،‌ يه مجله كه همش جدول بود رو در عرض  2 روز تموم كردن كه خودش يه ركورد محسوب ميشه ( يادم باشه تو بخش ترين هاي وبلاگم ثبتش كنم ) .
در كل خيلي خوش گذشت و به همه توصيه ميكنم كه اگه قصد سفر به استان لرستان رو دارين آبشار بيشه رو از دست ندين كه واقعا نصف عمرتون بر فناست .

+ تاريخ: یکشنبه 1385/06/12 ساعت: 14:50 نويسنده: محمد موضوع: عمومی (  )

سبك وزن ترين انسان

كم وزن ترين انسان بالغ در تاريخ جهان لوسيا زاراته ( متولد 2 ژانويه 1863 در مكزيك ) مي باشد كه در 17 سالگي 67 سانتي متر قد و ۱۲۵/۲كيلو گرم وزن داشت . او هنگام تولد 1/1 كيلو گرم وزن داشت و در 20 سالگي به مرز ۹/۵ كيلو گرم رسيد.
لاغر ترين افراد با قد هاي معمولي و استاندارد كساني هستند كه از بيماري سيموندز رنج مي برند  .
توضيح : بيماري سيموندز simmond's در رابطه با عملكرد غده صنوبري  ( هيپوفيز ) است و عوارض آن به صورت سو ء هاضمه ، زردي صورت و ضعف بنيه ظاهر مي شود .
در زنان كاهش وزن تا 65 درصد وزن اوليه مشاهده شده است . خانم اما شالر ( تولد : 8 ژوئيه 1868 ) اهل شهر سنت لوئيز در ايالات ميسوري ، با قدي معادل 157 سانتي متر وزنش تا 20 كيلو گرم كاهش يافته بود .
ادوارد هگنر (1892- 1962 ) تبعه امريكا با 170 سانتي متر قد 22 كيلو گرم وزن داشت و از اين رو « مرد اسكلتي » لغب گرفته بود .
در ژوئيه 1977 فوت يك زن 83 ساله در ايالات پوركشاير جنوبي در انگلستان گزارش گرديد كه هنگام مرگ فقط 15 كيلو گرم وزن داشته است .

هم زماني زايش ها
تنها مورد تاييد شده در مورد يك خانواده كه 5 فرزند آنها از نقطه نظر روز و ماه تولد وجه مشترك دارند ، متعلق به خانواده كامينز اهل كلينيت وود در ايالات ويرجينيا در آمريكا است . اين 5 فرزند كه همگي در روز بيستم ماه فوريه متولد شده اند به ترتيب در سالهاي 1952 ، 1953 ، 1956 ، 1961 ، 1966 به دنيا آمده اند . از نقطه نظر قانون احتمالات ،‌اين كه 5 فرزند يك خانواده داراي وجه اشتراك در روز و ماه تولد باشند يك در 17797577730 است كه رقم مزبور چيزي در حدود 4/5 برابر كل جمعيت كره زمين است .
رالف بترم ويليامز در 4 ژوئيه 1982 در شهر ويلمينگتون در ايالات كاروليناي شمالي متولد گرديد . پدرش ، پدر بزرگش  و بالاخره پدر پدربزرگش ( متولد سال 1876 )همگي در همين روز چهارم ماه ژوئيه متولد شده بودند .

+ تاريخ: جمعه 1385/06/10 ساعت: 20:11 نويسنده: محمد موضوع: ترینها (  )

نحوه انتخاب يک کارت گرافيک

جايگاه کارت گرافيک
توليد کنندگان کارت ها  و تراشه هاي ( Chip set )   گرافيک  ، سخت افزار خود را هر شش ماه تغيير و بهنگام مي نمايند . طراحان و پياده کنندگان  محصولات نرم افزاري با اتکاء به پتانسيل هاي ارائه شده توسط کارت هاي گرافيک ، قادر به توليد محصولات متنوعي نظير بازي هاي کامپيوتري پيچيده و با گرافيک بالا مي باشند .بازي هاي کامپيوتري تنها دليل ارائه کارت هاي گرافيک جديد نبوده و در اين راستا دلايل ديگري همچون استفاده از امکانات جانبي ارائه شده توسط آنان نيز موردنظر مي باشد.امکان دسترسي به دو و يا سه تصوير بطور همزمان ، استفاده از پورت DVI  ( اينترفيس ديجيتالي ويدئو) ، اينترفيس هاي S-Video و پورت هاي( Firewire  (IEEE 1394  ، نمونه هائي از امکانات ارائه شده در کارت هاي گرافيک جديد مي باشند .

ويژگي ها ي مهم 
از مهمترين ويژگي هاي مرتبط با کارت گرافيک ، مي توان به موارد زير اشاره نمود :
 پردازنده  : امروزه به برکت وجود پردازنده هاي استفاده شده در کارت هاي گرافيک ، امکان مشاهده تصاوير سه بعدي متحرک بطور کامل فراهم شده است . کارت هاي گرافيک قادر به پشتيباني از تصاوير ويدئوئي سه بعدي و بازي هاي کامپيوتري بنحو مطلوب و با بهترين وضعيت نمايش مي باشند . زمانيکه بازي هاي کامپيوتري با سرعت  شصت فريم در ثانيه و يا بيشتر نمايش داده شوند ، وضعيت مطلوبي فراهم و تصاوير فاقد هر گونه لرزشي خواهند بود(چشم انسان در اين سرعت قادر به تشخيص لرزش تصاوير نمي باشد). کارت هاي گرافيک ارزان قيمت بخوبي جوابگوي بازيهاي قديمي مي باشند . کارت هائي که قادر به توليد فريم ها با سرعت بيشتري باشند ، امکان مشاهده تصاوير و بازي هاي کامپيوتري در  Resolution بالاتررا بخوبي  فراهم مي نمايند. بمنظور اجراي بازي هاي کامپيوتري که از تکنولوژي  DirectX 8 استفاده مي نمايند ، مي بايست از کارت هائي که تکنولوژي فوق را حمايت مي نمايند ، استفاده گردد.

ادامه مطلب »
+ تاريخ: جمعه 1385/06/03 ساعت: 21:40 نويسنده: محمد موضوع: کامپیوتر (  )

خوراك(فيد) وبلاگ چيست؟

سلام دوستان به وبلاگ iraNew خوش اومدين. اینجانب محمد لطیفی ساکن اراک و نويسنده وبلاگ ایرانیو هستم. عنوان اين وبلاگ از دو كلمه iran و new تشكيل شده كه از تلفيق اونها iraNew بدست مياد. و مخصوص تمام ايراني هاي نو هستش يعني جوان هاي ايراني. خوشحال مي‌شم هر گونه نظر و پيشنهادي رو كه دارين با من در ميون بذارين.
برای تماس با من کافیه به قسمتcontact us در بالاي وبلاگ مراجعه كنيد.
در ضمن براي با خبر شدن از جديد ترين مطالب وبلاگ من ميتوانيد در خبر نامه عضو شويد تا جديدترين مطالب من براتون ارسال بشه و هيچ مطلبي رو هم از دست نديد...

عضويتلغو عضويت

Powered by WebGozar

علمی
ورزش
عمومی
کامپیوتر
پزشكي
ترینها
اینترنت
آموزش
نرم افزار
موبایل
تغذيه
وبلاگ
چهره ها
بدون شرح
زیبایی و سلامت
موسیقی
اخبار
متافيزيك
sms جديد
مذهب

آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
خرداد 1387
اردیبهشت 1387
فروردین 1387
اسفند 1386
بهمن 1386
دی 1386
آذر 1386
آبان 1386
مهر 1386
شهریور 1386
مرداد 1386
تیر 1386
خرداد 1386
اردیبهشت 1386
فروردین 1386
اسفند 1385
بهمن 1385
دی 1385
آذر 1385
آبان 1385
مهر 1385
شهریور 1385
مرداد 1385
تیر 1385
خرداد 1385
اردیبهشت 1385
فروردین 1385
اسفند 1384
بهمن 1384
دی 1384
آذر 1384

عكس هايي از هان‌هي‌جين در سريال جومونگ
شوره سر و راه هاي درمان شوره
همه چيز در باره گوشي NOKIA E51
5 راه براي مقابله با سوء هاضمه
استتوسكوپ يا گوشي پزشكان چطور اختراع شد
همه چيز درباره Sony Ericsson C902
عكس و مصاحبه با بازيگر نقش يوزارسيف
تاريخچه طلا و جواهرات
بدن انعطاف پذير دختران
انتخاب لباس براي لاغر نشان دادن آقايان
همه چیز در باره شیطان پرستی
خداحافظي قهرمان
همه چيز در باره اوباما
تصاوير جالب
روش گرم كردن بدن قبل از مسابقه فوتبال
ارزش تغذيه اي خربزه
كفش هايي عجيب و غريب
10 حركت براي تقويت زانو و جلوگيري از آرترز
آشنايي با تمامي اصطلاحات موبايل
گرفتگي و درد عضلات را چگونه برطرف كنيم
دوچرخه هاي آينده
همه چيز در باره NOKIA N96
انواع مواد آرايشي و مضرات آن
شنا راهي براي چربي سوزي و تناسب اندام
استرس و نگراني را چگونه كنترل كنيم؟
توت فرنگي و اثرات مفيد آن بر بيماري‌هاي قلبي
مجموعه نكات كلیدی برای طراحان وب
كوتاه قد ترين مرد جهان
تمرينات استقامتي و هوازي
عكسي فوق العاده بزرگ
Samsung M8800 Pixon نهايت قدرت
قلب و تنگي نفس
ناخن هاي مصنوعي و عوارض و مضرات آن
10فايده ورزش كردن
ماشين هندوانه‌اي
بوي ماه مدرسه
تله پاتي( Telepathy )
معاني سمبليك گلها در وجود شما
همه چيز در باره كرم هاي ضد چروك
NOKIA N82 برسي كامل مشخصات
همه چيز در باره گوشي Sony Ericsson P1
ايجاد 2 امكان جديد در بلاگفا
نرم افزاری برای حفاظت از اطلاعات موبایل
5 اشتباه رایج ورزشی در میان روزه داران
محسن نامجو و موسيقي سنتي پرهيجان
همه چيز در باره روزه و روزه داري
سینما در موبایل
قانون جذب
همه چيز در باره NOKIA 5310 XPRESS MUSIC
همه چيز در باره SonyEricsson K660i
آرشيوآخرين نوشته ها

يك پزشك
بامدادي
ايرانيو
رايان كامپيوتر
عصر جديد
فقط به خاطر تو
شيدا
هيئت تيراندازي با كمان
وبسایت گروه مرتع و آبخیزداری
پاپيون
مديريت فناوري اطلاعات
يك دانشجوي كامپيوتر
يك فرشته
بي بال
اخبار و اطلاعات پزشكي
رازهاي زيست
ناظر حضرت
از زندگي
آموزش هك اس ام اس
اسرار حيات
نگاه
نوشته
جذابترين لينكها
ستارگان كوير يزد
delna
nightfever
دنياي دانلود
قوي سياه
one click download
newlook
بزرگترين سايت عكس
دل نوشته های خانم مدیر
uweb
افزايش پيج رنك گوگل
دانلود مجلات و كتب جديد
عرفانی ادبی
آموزش ويژوال بيسيك
طراحي و بهينه سازي سايت
مرجع فارسی تلفن های همراه
جوانان ايران زمين
One Irani Blog
آموزشی
لیست وبلاگهای ایرانیان جهان
پارسيش
علوم ژنتیک
خواص ميوه‌جات
p30geek
وبگرد
هر‌چي بخواي اينجا هست
اگزا
فرآيند
kptools
پرفكت بلاگ
چهارگوش
مدل لباس
عضو شو بازي كن جايزه ببر
بي نهايت موزيك و سرگرمي
بزرگترين مركز مد و فشن
زيباترين عكس زنان
بزرگترين مرجع عكس
اراك خبر
فضول اراكي
اراك آنلاين
اراك چرا
سورانه
با اينترنت
گل نرگس فداي رنگ و بويت
اراك فوتبال
شميم كوثر
0861
اراك كينگ
آرشيو مقالات،نرم افزار،طراحي
بازي و نرم افزار موبايل
ژيمناستيك الفباي ورزشها
بلاگ نوشت
آسان دانلود