زیبایی و سلامت

درمان آفتاب سوختگی

  روزهای گرم تابستان بهترین زمان برای رفتن به ساحل دریا است. البته خیلی از افراد نیز در این روزهای گرم علاقه زیادی به شنا در استخرهای روباز نشان می دهند. درست است که این تفریحات نشاط بخش است، اما ممکن است در اثر بی توجهی مشکلاتی نیز به بار بیاورد که مهم ترین آنها […]

درمان آفتاب سوختگی
توصیه های مهم تغذیه ای برای تناسب اندام
بهترین روش برداشتن خالکوبی
چربی های ران را از بین ببرید
هفت عادت برای داشتن پوستی سالم و شاداب
عادت هایی که باعث پیر شدن چهر می شود
روشهایی ارزان برای زیبایی پوست
راه هایی ساده برای کالری سوزی
آیا آلودگی هوا بر روح و روان ما هم تاثیر می گذارد؟
راه های سحرخیز شدن

سبک زندگی

ایده هایی برای ایجاد هیجان در زندگی

شاید شما هم در مقاطعی از زندگی خود احساس کنید که زندگیتان دچار یکنواختی و تکرار شده است و سعی دارید که کمی تغییر و تحول در آن ایجاد کنید. برای آشنایی با این موارد با ما همراه باشید. ۱. جا باز کنید. اگر زندگی‌تان پر از کارها و مسئولیت‌های متعدد باشد، خیلی سخت خواهد […]

ایده هایی برای ایجاد هیجان در زندگی
چگونه بهتر به خاطر بیاوریم
آیا تفریح و سرگرمی وقت تلف کردن است؟
روش هایی برای جلوگیری از حواس پرتی
عادت هایی که انرژی شما را تحلیل میبرد
ﻫﻔﺖ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟
کاریزما : راز جذابیت افراد موفق
آیا همسرتان درون گراست
آیا شما خسیس هستید؟

تغذیه

چطور بوی بد دهان را برطرف کنیم

در برخوردهای اجتماعی وقتی با دوستی صحبت می‌کنیم که دهانش بوی بد می‌دهد نا خوداگاه دیگر میلی به معاشرت با او پیدا نمی‌کنیم چرا که ادامه صحبت و گوش دادن به حرف های او برای ما عذاب آور می‌شود و تنها دلیل آن بوی بدی است که هنگام صحبت کردن از دهان طرف مقابل متصاعد […]

چطور بوی بد دهان را برطرف کنیم
با 5 خوراکی خوشمزه و سرطان زا آشنا شوید
توصیه های مهم تغذیه ای برای تناسب اندام
چه زمانی چای بنوشیم
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز مفید است؟
چه مواد غذایی را باید بصورت خام بخوریم
همه چیز درباره فواید چغندر
فواید شگفت انگیز مصرف هلو
چه زمانی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داریم
9 مورد از مزایای مصرف زیتون

روانشناسی

چگونه محیط کار شاداب داشته باشیم

متاسفانه در بسیاری از محیط های کاری به جای جو دوستانه و صمیمی، فضایی سنگین و روابطی سرد بین همکاران حاکم است که موجب میشود از کار کردن در کنار یکدیگر حس خوشایندی نداشته باشند و دائما نگران موقعیت شغلی خود باشند. با آگاهی داشتن از برخی نکته‌های رفتاری و اجتماعی می‌توان محیط کار را […]

چگونه محیط کار شاداب داشته باشیم
مواردی که مغز را مسموم می‌کند
خشم خود را کنترل کنیم یا نه؟
10 ترفند برای تقویت حافظه
آیا تفریح و سرگرمی وقت تلف کردن است؟
5 عیبی که ممکن است شما را دوست داشتنی تر کند
چطور یک فرد عصبانی را آرام کنیم
شناخت شخصیت از روی رفتار افراد
با این استراتژی ها بر استرس غلبه کنید
هنر متقاعد کردن دیگران

پزشکی

دلایل اصلی خون دماغ شدن

تقریبا برای همه ما اتفاق افتاده که دچار خون دماغ یا خونریزی بینی شده باشیم. بعضی مواقع این خونریزی ها کوتاه و سطحی بوده و در برخی موارد شدید و طولانی مدت اتفاق افتاده است. اما واقعا دلیل خون دماغ شدن چیست؟ در این مطلب 20 علت خون دماغ شدن را برای شما می گوییم. […]

دلایل اصلی خون دماغ شدن
باورهای نادرست درباره کشیدن قلیان
با 5 خوراکی خوشمزه و سرطان زا آشنا شوید
نکاتی در باره ایمپلنت دندانها
چگونه با سروصدای داخل ذهنمان مقابله کنیم
درمان سریع آفت دهان
کم کردن وزن با خواب مناسب
چه زمانی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داریم
10 علت اصلی شکم درد و روشهای درمان آن
چرا پاشنه ی پا در پیاده روی آسیب می بیند

ورزش

خستگی عضلانی و علائم آن

معمولا بعد از یک فعالیت شدید ورزشی افراد دچار خستگی عضلانی می‌شوند به این معنی که عضلات بیش از اندازه خسته میشوند یا اینکه بیش از توانشان از آنها کار می‌کشیم. البته این یک نکته منفی نیست چرا که عضلات تنها در صورتی که تحت فشار قرار بگیرند رشد کرده و خود را تقویت می‌کنند. […]

خستگی عضلانی و علائم آن
کدام ورزش ها باعث کالری سوزی بیشتر می شوند؟
چربی های ران را از بین ببرید
3 اشتباه در مورد حرکات کششی قبل از ورزش
مفیدترین ورزش ها برای چربی سوزی
در زمستان چه ورزشهایی انجام دهیم
باید ها و نبایدهای کاهش وزن
تاثیر رنگ ها در تاسب اندام
ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟
فواید ورزش بدنسازی با تکرار بالا

    پیوندها