ایران جدید Bootstrap 101 Template

 برای جلوگیری از ترش کردن معده در ماه رمضان که اغلب پس از وعده سحر اتفاق می افتد  اولا از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداری شود.  دوما پس از وعده سحر چای و قهوه و مایعات مصرف نشود

  موضوع: نکته های روزانه | برچسب ها : , , ,
   تاریخ:۹۶/۰۳/۳۱   ساعت:۱۰:۲۶ قبل از ظهر نظر بدهید

حرص خوردن بیش ازحد حساس و زود رنج بودن عصبی شدن خوردن بیش از حد غذاهای سرد بی خوابی به مدت طولانی

  موضوع: نکته های روزانه | برچسب ها : , ,
   تاریخ:۹۶/۰۳/۳۱   ساعت:۱۰:۲۱ قبل از ظهر نظر بدهید

ﺗﺮﺑﭽﻪ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺑﺮﮒ ﺳﺒﺰ، ﮐﺪﻭ، ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻋﻄﺶ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺭﻓﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﻨﮏ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

  موضوع: نکته های روزانه | برچسب ها : , , ,
   تاریخ:۹۶/۰۳/۳۱   ساعت:۱۰:۱۳ قبل از ظهر نظر بدهید

 سالمترین آبمیوه طبیعی که فرد را سیر میکند ولی کالری اضافه ندارد. سطح لیپیدها در خون را کاهش داده و از جمع شدن چربی در شکم جلوگیری میکند

  موضوع: نکته های روزانه | برچسب ها : , , ,
   تاریخ:۹۶/۰۳/۳۱   ساعت:۱۰:۰۷ قبل از ظهر نظر بدهید

امروزه همه ما در زندگی روزمره خود با مشکلات و استرس های گاه و بی گاه روبرو می شویم که گاهی تحمل کردن آن بسیار سخت و دشوار است در این موارد به دست آوردن آرامش برای ما الزامیست. برای رسیدن به آرامش روشهای متعددی پیشنهاد شده است . امروز با ایران جدید همراه باشید […]

  موضوع: روانشناسی, سبک زندگی | برچسب ها :
   تاریخ:۹۶/۰۲/۲۵   ساعت:۹:۳۰ قبل از ظهر نظر بدهید

آرزوی اکثر افراد داشتن اندامی سالم و ورزیده است که داشتن شکم شش تکه یکی از این آرزوهاست (و البته سخت ترین) که البته دور از دسترس نیست. اگر میخواهید شکم شش تکه داشته باشید ، ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما […]

  موضوع: تغذیه, زیبایی و سلامت | برچسب ها : ,
   تاریخ:۹۵/۱۲/۲۰   ساعت:۹:۱۳ بعد از ظهر نظر بدهید

معمولا در خصوص کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مناسب صحبت از میان وعده ها به میان می آید. اما اینکه چه مان وعده ای و به چه مقدار استفاده کنیم هم مسئله مهمی است که در مطلب امروز به این موضوع پرداخته می شود. میان وعده یکی از موارد مهمی است که می‌تواند […]

  موضوع: تغذیه | برچسب ها : ,
   تاریخ:۹۵/۱۲/۲۰   ساعت:۸:۵۷ بعد از ظهر نظر بدهید

اغلب مردمی که در جوامع صنعتی زندگی می کنند، حداقل یک بار در طول زندگی خود در بیمارستان پذیرش می شوند. برای عده ای از مردم بیمارستان زدگی ممکن است یک نمای منظم و دائمی زندگیشان باشد. بیمارستان زدگی با تغییراتی در نظم روزانه و فقدان استقلال و از دست دادن خلوت شخصی همراه است. […]

  موضوع: سبک زندگی | برچسب ها :
   تاریخ:۹۵/۱۰/۹   ساعت:۷:۵۱ قبل از ظهر نظر بدهید

روان شما با بندبند تنتان در ارتباط است. در لحظاتی که معده‌تان می‌سوزد، سرتان تیر می‌کشد یا در بدنتان احساس کوفتگی می‌کنید، الزاما پای یک بیماری جسمی در میان نیست. گاهی همه این دردها به خاطر مشکلات روانی است که دچارش شده‌اید و بعد از مدتی در جسمتان خانه می‌کنند. شاید اگر نشانه‌های جسمانی افسردگی […]

  موضوع: روانشناسی | برچسب ها : ,
   تاریخ:۹۵/۱۰/۶   ساعت:۷:۳۵ قبل از ظهر نظر بدهید

هر کس ممکن است به چیزی حساسیت داشته باشد بعضی افراد به یک نوع غذا، عده ای به گرده گیاهان برخی به موی حیوانات و… اما مهم این است که چگونه بتوانیم آلرژی یا حساسیت خود را درمان کنیم. آلرژی و درمان آن آلرژی‌های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی‌هاست.حساسیت فصلی یکی از مشکلاتی است […]

  موضوع: پزشکی | برچسب ها : , ,
   تاریخ:۹۵/۰۷/۲۹   ساعت:۶:۱۲ بعد از ظهر ۱ نظر

  چهره برخی افراد به دلیل کبودی زیر چشم زشت و ناهنجار است، آیا این سیاهی زیر چشم قابل درمان است؟ آیا می‌توان توسط تغذیه مناسب و یا استفاده از ماسک های مختلف این کبودی زیر چشم را برطرف کرد؟ با ایران جدید در ادامه همراه باشید تا با روش های مختلف درمان این عارضه […]

  موضوع: زیبایی و سلامت | برچسب ها : , ,
   تاریخ:۹۵/۰۷/۲۵   ساعت:۱:۵۸ بعد از ظهر نظر بدهید